ブログをブロックする
ブログを報告する
ダイエット成功の秘訣が分かるブログ日本ダイエット健康協会ダイエットインストラクターの資格を持つ私が、あなたのダイエットを徹底サポートします。〈自己紹介〉＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はじめまして、ダイエットラボ代表、日本ダイエット健康協会ダイエットインストラクターの遠田高志と申します。簡単に、自己紹介をさせていただきます。【現在の職業】わたしは、現在、ダイエットセミナー講師として、ダイエットで悩む方のサポートをするお仕事をさせていただいています。【現在の職業に就いたキッカケ】ただ、そんなわたしも、実は、一度、肥満になって、ダイエットで悩んでいた時期があります。もともと、私は、標準体型（体重60kg前後・体脂肪率20％前後）を維持していました。しかし、ある時期に、何気なく、体組成計で、測ると・・・ 体重70kg前後・体脂肪率27％前後になっていました。お腹も出ていて、ポッチャリした、肥満体型に、なってしまいました・・・このままではマズイと、ダイエットを開始しました。しかし、当時の私には、ダイエットの知識が全くなく、ネットなどで調べながら、手探りで、ダイエットに取り組みました。しかし、当然のように、リバウンドを繰り返すなど、ダイエットに失敗する日々・・・ずっと、ダイエットで、悩み苦しんでいました。そんなときに、偶然、ネットで、ダイエット検定を知りました。ダイエット検定は、日本ダイエット健康協会が、主催している、日本で唯一の、ダイエット関連の試験です。とりあえず、私も、軽い気持ちで、受験を決めました。ダイエット検定は、市販の公式テキストから出題されるので、私も、公式テキストで、数ヶ月、勉強しました。数ヶ月の勉強を経て、なんとか、ダイエット検定（1級と2級）に合格。実は、この勉強の中で、自然に、正しいダイエット知識が身に付いていたようです。ダイエット検定に合格してから、約4ヶ月で、なんと、ダイエットに成功しました。これまで、ダイエットが全く上手く行かなかった私が、すこし、ダイエットの勉強をしただけで、自分でも、ビックリするほど、ダイエットが上手く行くようになりました。ダイエット成功後の変化は体重70kg前後→53kg前後体脂肪率27％前後→10％前後です。現在も、ほぼ、この体型を維持しています。私がダイエットに成功したときは、40歳を少し、過ぎていました。一般的には、40代の男性は、中年太りになりやすい年代です。しかし、私は、40代で、ダイエットに成功し、現在まで、一度も、リバウンドすることなく、理想の体型を維持しています。その一番の理由は、ダイエット検定受験を通して、正しいダイエット知識を身に付けたから。このような、私自身のダイエット経験を、通して、ダイエットで悩んでいる人を、なんとか、サポートしたい・力になりたいという想いから、私は、ダイエットセミナー講師の道を選びました。【ダイエットセミナー講師の道へ】私が合格した、ダイエット検定は、3つのレベル（2級・1級・ダイエットインストラクター）があります。そして、ダイエット検定1級に合格すると、最上位資格のダイエットインストラクターの受験資格を獲得できます。なので、私は、ダイエットインストラクター養成講座を受講し、最終試験に合格して、ダイエットインストラクターの資格を取得。独立して、正しいダイエット知識を伝えるための、活動を開始。それは、私自身のダイエット経験から、ダイエット成功のカギが、正しいダイエット知識の習得にあると、強く信じているからです。そこで、現在、私はダイエットセミナーやブログ、著書などを通しての、正しいダイエットの知識の普及活動を行って、自分自身で正しい健康的なダイエットを実践継続できる人を増やすためのお仕事に従事しています。私自身も、正しいダイエット知識を持っていなかったために、ダイエットが上手く行かずに、悩んでいました。現在も、私と同じような、ダイエットの悩みを抱えている人が、たくさんいます。なので、そのような悩みを持つ人を、1人でも多くサポートするために、これからも、ダイエットセミナーを通して、正しいダイエットの知識を、お伝えする活動を、続けていこうと思っています。■遠田高志のミッション・1人でも多くの人に、正しいダイエット知識を伝えること・ダイエットで悩む人を、1人でも多くサポートすること・ダイエット指導を通して、人々に役立つ社会貢献をすること■遠田高志のビジョン・自分自身で、正しいダイエットを実践できる人を増やすこと・何歳になっても、健康的で若々しい 体型を維持する人を増やすこと・毎日、充実した生活を送れる人を増やすこと■プロフィール・長崎県出身・日本大学卒業・大学卒業後、約20年勤めた会社を脱サラ・独立起業して、ダイエットラボを設立・フリーランスとして、個人で、活動中■資格（ダイエット関連）・日本ダイエット健康協会ダイエットインストラクター・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー・日本ダイエット健康協会生活アドバイザー■遠田高志の実績・ダイエットセミナー講師オンラインを中心に、ダイエットセミナー講師として活動中※将来的には、対面セミナーも開催予定・著書『マネするだけで痩せる！ダイエット成功の秘訣が分かる本～ココロとカラダをハッピーに～』（出版社プロ‐パス）https://amzn.to/3VhNv6p・自身のダイエットに成功体重70kg→53kg体脂肪率27％→10％【ダイエットセミナーについて】さいごに、私が実施しているダイエットセミナーについて、簡単にご紹介しますね。・ダイエットセミナーの目的自分自身で正しいダイエットを実践・継続するための、正しいダイエット知識の習得【ダイエットセミナー内容】☆オリジナル資料を使用して、正しいダイエットの知識を、分かりやすくご紹介しています。☆内容セクション1 そもそもダイエットとは？①ダイエットの正しい意味②正しい体型判定法③太るしくみと痩せるしくみセクション2 成功する正しいダイエット① 十分な運動をする② バランス良く食べる③ 十分な睡眠を取る④ こまめにストレスを解消するセクション3 ダイエットに失敗する理由①食生活習慣の乱れ②運動習慣の乱れ③セットポイント・実施場所と時間オンライン（Zoom使用）1日2回実施① 15:00～16:30② 19:00～20:30・受講料金（1回90分）3,000円（税込・資料代込）※ダイエットセミナーの詳細は、ダイエットラボ公式サイトで、確認できますよ。☆ダイエットセミナーの受講お申し込み、お問い合わせはコチラhttps://diet-lab.amebaownd.com/
テーマ： 【痩せる運動のポイント】
テーマ： 【痩せる食事のポイント】
テーマ： 【ダイエットの重要ポイント】
ダイエット記録
承認されたアメンバーがいません
運動量を増やして無理なく痩せるポイント
ラクに痩せる！自転車ダイエットの驚きの効果とは！？
パンは意外と太りにくいかも！？
朝食や昼食で糖質を摂取すると太らない！？
夏は太りやすい驚きの理由！