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ゆるく食べながら痩せる【ゆる食べダイエット®️】２０年間で５０回以上リバウンドを繰り返した後、食べながら痩せ体質をつくり、１６キロのダイエットに成功。 楽しく食べながら痩せてキレイになれる！東洋医学をベースにした、本質的なダイエット方法を伝授しています。
テーマ： ▶痩せるマインド
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ダイエット記録
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「過食を辞めよう」と思うほど食べます
ダイエット成功者に共通する"たったひとつのこと"
こんなときは冷食とカップ麺が痩せます
努力が報われない…そんな時に読んでほしい話
