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✨自分輝くカラダ造り✨ゆくこのレッスンは♡機能改善♡姿勢改善♡優しい中国武術♡優しいダンス〜お悩み改善〜・肩こり・腰痛、股関節痛、膝痛等の様々な身体の痛み・体力の低下によるだるさ・エネルギー不足・猫背や反り腰、脚の歪み・体型のくずれ❤️改善例、喜びの声多数!!自力で改善出来たら嬉しいですよね💓それが楽しいレッスンで叶うならもっと嬉しいですね💓・・・・・・・・・・闘わない、競わない優しい『功夫』カンフーレッスンと『姿勢改善』レッスンを中心に開催しています😊💛主に名古屋市名東区での開催です❣️レッスン詳細は公式LINEにご登録頂くと見ることが出来ます✨公式LINEからのご予約特典があり、お得です🉐・・・・・・・・・・アラフィフインストラクターゆくこです♪いくつになってもチャレンジ出来る！3人の子育てに追われる主婦、、、運動が苦手だった私が！！！好きだったダンスをやめて踊りたい気持ちを抑えて25年...末っ子の手がかからなくなってきて趣味のダンスを再開。その後、45歳を過ぎてからインストラクター活動💪今では子供の頃に憧れたカンフーの指導までしています❣️・・・・・・・・・・私自身、身体の事を勉強しながら身体を変える、、、骨格、身体の使い方を変えていき更にカンフー等で様々な身体の使い方をして見た目も中身も変化しました❤️これは、一生の財産です😊✨運動する事、自分の身体を見つめる事、向き合う事、それは心とも繋がっています💓身体が軽くなると心も軽くなる✨皆さまのお役に立てれば幸いです😊・・・・・・・・・・♡カンフー(徐其成中国武術研究会の指導資格を頂いて指導しています)♡姿勢改善♡機能改善♡太極舞♡FITNESS養生気功♡DISCO生きている時間を、充実させる為に。ある程度の運動は必要です。身体を調えてこそ、心も整い、気力が湧いて、スムーズに行動出来るのです😊運動はした方が良いってわかってる。でも、苦手意識がある。自信がない。そんな方も、緩やかな運動で整いましょ😉1年後、2年後、10年後、、、きっと、運動を始めておいて良かったと思えるはずです✨素敵な未来を作るのも自分次第です✨🧡體factory♡alaどなたでもご参加いただけるリアルレッスン、オンラインレッスンを開催中です😉名古屋市名東区で教室開催6年。🧡活動地元、名古屋市名東区の児童養護施設へのチャリティーを主催しています。🧡絵を描いています。2024年5月個展『生物水彩画展』2024年10月より『ａｌａ 絵画教室』スタート❤️お気軽にコメントやメッセージくださいね！
テーマ： ブログ
ヨガ・フィットネス
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