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はじめまして安心していられる居場所を届ける『こころの仕組み』講師 けづかゆうこです。あなたは、子育てや夫婦関係、人間関係…。本当はつらいのに「大丈夫なフリ」をして心の中でグッと涙をこらえてきたかもしれませんね。これまで「ひとりで頑張るしかない」と思いながら生きてこられたのではないでしょうか。実は、わたし自身もそうだったんですよ。小さいころから、両親の喧嘩が絶えずいつも顔色をうかがっているような子どもでした。そして、ひとつ上の兄ばかり優遇されることが多く「わたしのことなんて、 どうせ可愛くないんだろうな」ととてもさびしかったのを覚えています。転校先ではいじめにあい勇気を出して母に相談しても返ってきたのは「逃げたら負けになる」という言葉。「守ってくれる人はいない」「弱音を吐いてはいけない」と、自分に言い聞かせながら過ごしていました。結婚して子どもを授かってからもその思い込みは続きました。はじめての出産子育ても誰にも頼れず全部ひとりで抱え込んでしまったため耐えきれなくなっては夫や子どもに声を荒げ、後悔。「なんで優しくできないんだろう」と泣きながら自分を責める日々。子育てが上手くいかない原因は本で読んだりネットで調べたりして頭ではわかっているのにイライラは収まらず苦しい毎日でした。そして母に介護が必要になったときさらに大きな壁にぶつかりました。母の心に寄り添えないばかりかやさしく触れることすらできない自分。その現実に打ちのめされ「なんで、こんなふうになっちゃうんだろう」「わたしは本当に冷たい人間なんじゃないか」と絶望しました。でも──2021年に「こころの仕組み」に出会ってからそんなわたしも少しずつ変わっていきました。イライラには必ず理由があるとわかり感情を整理できるようになったことでイライラをぶつけなくてもよくなったのです。その結果、夫や子どもとの関係は大きく変わり家族の笑顔が増えました。友人から「心から笑うようになったね」と言われたときは、涙が出るほど嬉しかったです。今では、推し活がキッカケで信頼できる心友ができ離婚まで考えていた夫とは、豪華うなぎデートを楽しむまでに変わりました。生きづらさには、ちゃんと理由があります。その理由を知れば、いつからでも人生は変えていくことができます。わたしは今、かつての自分と同じように「ひとりで頑張ってきた女性」に安心して本当の自分でいられる居場所を届けたいと思っています。これまで、ひとりでよく頑張ってこられましたね。イライラして優しくできないのも人間関係すべてが上手くいかないように感じるのもあなたのせいじゃないんです。そして、安心できる居場所は、ちゃんとあります。また、わたしのブログにきてくれると嬉しいです。ここは、ほっとできる時間を分かち合える場所です。話したくなったら、いつでも会いにきてくださいね。
テーマ: ●生きづらさの正体
テーマ: ・子どもとの関係を楽にするヒント
テーマ: ●私の気づきや変化
メンタルヘルスカウンセラー
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