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はじめまして!YOU(ゆう)神奈川県在住2児の母、安室ちゃん大好き❤ヨガインストラクターです。私は子供の頃からおてんばでケガが多く、打撲や捻挫は当たり前。骨折や靭帯損傷などなど…ケガと共に成長してきました😆若さもあり、病院へ行っても動けるようになるとちゃんとリハビリをしなかった事もあってか歳を重ねるごとに体も固くなり“古傷”が痛むようになってきました。が、その場しのぎの対処しかしませんでした。長男を妊娠し、お腹が大きくなればなるほど体が凝り固まり、ガチガチ。出産後、長男の先天性の病気もあり自分の事は考える余裕も無く、毎日搾乳、通院、寝不足、、体が重い日々。お医者さん達のおかげでなんと根治して、長男と一緒に家で過ごせる事が嬉しくて♡マダマダ自分の事は後回し。病院のフォローを受けながら日常を過ごして成長してくれました♡ありがとう♡長男の幼稚園入園をきっかけにやってみたかったホットヨガに行きました🧘♀️レッスン後、周りの人は汗ダラダラ、私じんわり汗ばんだぐらい…もちろん体は固いので周りの人みたいにポーズはできない。不健康を自覚‼️そこから週5で通い始めました。ある時、ヨガ後、あら❓体が伸びるだけじゃなくて気持ちが落ち着いて優しい感覚だぞ♡ヨガの効果に気づいたんです❗️ヨガをした後は体は色々な所が伸びて伸びるだけじゃなくて筋肉痛にもなるけど”古傷”の痛みはほぼ出ない❗️言う事聞かない長男にイライラしていた気持ちがてスーッと穏やかになる。なぜだろう❓と思いながら3年間通い長男が1年生になった頃『もっとヨガを知りたい、もっと上手になりたい、体の事を知りたい、ヨガ後のこのスッキリした穏やかな気持ちをママ達にも味わってほしい❗️』と思いインストラクターへの道を進み始めました。おかげさまでヨガを皆様に伝えて4周年💗来て頂いた方々は心と体の変化にビックリ喜んで😊ヨガの優しさに包まれて日常生活も毎日がギフトのような楽しさを感じられるように✨ぜひ皆さんもヨガをやってみてくださいね🧘♀️
テーマ: ブログ
ヨガ・フィットネス
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