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ストレスと座りすぎで長年 腰痛・肩こり に悩まされてきました。 仕事にも人生にも行き詰っていた2001年。ヨガ教室に通ってみたところ、体だけでなく、心も軽くなる。引っ越しや、長期出張で教室に通えなくなり、しばらくヨガからは離れたり、ちょっとやってみたりを繰り返して、2018年からまたヨガの魅力にとりつかれ今に至る。Suwaru, Nirmal Raj Gyawali, Ananda course, Intermediate meditation course, Basic meditation course 修了Yoga Stra Study and Chanting 2 course [Kanako Izawa] 修了Ayurveda Beauty Nutrition & Cooking (ABNC) Basic course [Ayurda] 修了インド政府公認校 Tattwamasi Yogic Healing Trust, Traditional Yoga Training Program(IYS) 認定 (Yogic Knowledge and Practice)全米ヨガアライアンス認定 500時間(RYT500)https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=248193ヨギー・インスティテュート認定(YIC認定) [studio yoggy]https://yoggy-institute.com/class-search/yoko-7/瞑想インストラクター認定100 (MTC100) [studio yoggy]バイリンガルヨガ講師養成講座(ベーシック)修了 [sakura yoga]チェアヨガ指導者養成講座(ベーシックコース)修了 [山田いずみ]ヨガ解剖学講座マスターコース修了(内田かつのり)高津文美子式フェイシャルヨガ初級コース修了studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AIC) 修了studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC) 修了studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース(MIC) 修了studio yoggy メディテーション・ティーチャートレーニングコース(MTTC) 修了studio yoggy チェアヨガ・トレーニングコース(CY)修了studio yoggy 共感コミュニケーションスキルアップコース(NVC)修了studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース(YND)修了studio yoggy ティーチャースキルアップ・トレーニングコース(TSTC)修了studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース(TH)修了studio yoggy 神話から学ぶココロとカラダ(MYTH)修了studio yoggy ヨガスタディコース~India~(YSCI) 修了studio yoggy ヨガ哲学 by Carlos Pomeda: ヴィヴェーカ・チュダマー二、ヨガスートラ、バガバッドギータ、ハタヨガ・プラディピカ、ヨガウパニシャッド、グナ瞑想、トリプーララハースヤ、クラルナヴァタントラ、ヴェーダンタ、ヴィニャーナヴァイラヴァ、シヴァスートラ、スパンダ、シヴァとシャクティ、カルマ
テーマ: ヨガクラス スケジュール
ヨガ・フィットネス
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