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関西空港近郊の泉佐野〜泉南、田尻町、りんくうタウン、阪南を拠点同世代の仲間と共に：温かい絆が生まれるヨガサロン『サムヤヨガ』主宰 "Maa"ことますたに たまみですෆ˚*同じ悩みを持つ仲間との出会いサロンは40代、50代ならではの人生の悩みや体の変化について、オープンに話し合える場所です一人で抱え込んでいた悩みが、共感によって軽くなる体験をしていただけます。ブログではサロンのこと日常的な小さな気づきや、魂に繋がるヨガ習慣作りのコツを等身大で綴っています。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 長年フィットネス業界に携わり沢山のプログラムを指導してきました。年齢を重ね、体や家族の形が変化していく中、置き去りにしてきた心がSOSを発信しても完全スルーで、物質的な豊かさだけを重視してきました。だからストイックにヨガをしていても、丸くなるどころか、尖っていく一方で…笑いつもどこかに痛みを抱えいつも心底疲れ果てていましたヽ(￣д￣;)ノ=3ヨガ哲学も学び続けていたんだけどね実生活には上手く結びつかず「絵に描いた餅」のようなありさま…そのちょっと「残念なヨガ」の副作用で⁈（やり方が間違えてたから）余計にバランスも器量も悪い人でした（汗）6年前悪性リンパ腫なら「余命3ヶ月かも⁈」の病気の経験で価値感がくるっと反転。その頃の神秘体験が今の活動の礎になりモチベーションの源になっています。頭でっかちもNGだし、体だけにアプローチする危うさも、どちらも痛感したからこそ、心や霊性をセットでバランスよく鍛えることが一番大事！だと確信しています。高額なスピリチュアル講座へ行かずともヨガをツールに自分自身と向き合うことで自然に本当の自分の価値を理解し、スピリットの感覚に戻れるようになってきます五分でできる魔法の〇〇…に飛びつくより毎日コツコツヨガレッスンや瞑想をする方が確実で早いです^ ^ピンときたものからまずお試しください。 🔸ご予約、お問い合わせはLINE または公式サイトからお申込ください ◾︎ LINEご登録はこちらから⤵️ ✨ https://lin.ee/twvdrvg ✨ ◾︎ 公式サイト ✨️https://www.samya8.com/✨️🔹ヨガクラスでは【ヨガの心を分かち合う】モットーにヨガの伝統的な呼吸法やハタヨガのアーサナ（ポーズ）のコツをシェアしていますお互いを励まし合う関係性競争ではなく、支え合いを大切にしていますできないポーズがあっても笑い合える、温かい雰囲気の中でレッスンを進めています。 「心と体をゆるめる」効果的な動き方を 繰り返し練習します ほぼ全員が初心者からスタートですが 半年から一年ほどで安定した呼吸とヨガの 基本ポーズができるようになり 呼吸や体に集中する動く瞑想効果で 短時間に心身を整える セルフケア方法が身につきます🔹呼吸法クラス（瞑想）「心を癒す」テクニックを学びます呼吸法と瞑想を中心に、心の安定とリラクゼーションを促します不安や落ち込みを感じている方、静かな時間を求める方におすすめです。 一人では難しい深い瞑想法の基礎、 伝統的なヨガの呼吸法を使って 『呼吸を整える技』を身につけます呼吸の仕方ひとつで心も体も脳も人間関係も本当の激変します呼吸にはそれだけの力が秘められています難しい印象がある瞑想ですが呼吸法から入ることで誰でも簡単に瞑想できるようになりますよセッションでお気軽にお試しください♡ ※想像以上にパワフルなので自己流では 逆効果になりうる危険があります 経験豊富な指導者から学ぶ大切さを 実感しております（私も未だ師事して何年も指導を受けています） *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' '･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*⭐️サロン立ち上げのきっかけ 6年前に経験した家族の介護と自身の闘病と パンデミックが重なり人生感が別人級に変化、 魂が望む生き方にシフトしました 「自分ができること」で自分も周りも楽しい時間を 共有できればお互いめっちゃハッピーやん！ 至ってシンプルマインド（笑）、リーズナブルで 続けやすいヨガサロンを立ち上げました⭐️プライベートでは既婚、社会人の娘と、 中学生の息子の母です。 子供への重い執着を日々浄化中！（笑） カルマヨガを実践しています。 保護犬出身モフも含めて肉食系メンズ2人 ➕🐕暮らしています♪ 長女は就職して自立…空の巣症候群で 涙腺がコントロール不能気味です(T-T) ⭐️無農薬栽培の家庭菜園とガーデニングが趣味 スローライフにチャレンジしています。 読書や映画鑑賞、愛犬と散歩 自然との調和する暮らしが好きです🎵⭐️資格 シニアヨガインストラクター 骨盤調整ヨガインストラクター インド政府公認ヨーガセラピー認定講師 アーユルベーダ初級講座修了 臼井式レイキ上級ヒーラー ＡＦＦＡエアロビクスインストラクター ステップ（踏み台）インストラクター アクアビクスインストラクター ヒップホップダンスインストラクター ー2018年以降〜 フェイシャルヨガ講座 50時間修了 ヨガ哲学講座初級、中級、上級講座修了 ヨガスートラ一全章修了(3回) 現在もプラーナヤーマ、マントラ、ムドラ バガバッドギーター、クリア法等 年間150時間以上ブラッシュアップ中。 その他トレーナー等資格多数あります。 □◾️ □◾️□◾️□◾️□◾️□ 学生時代から体操やダンスに明け暮れ フィットネスクラブへ就職、 チーフインストラクターを経て フリーインストラクターとして 京阪神間のフィットネスクラブやホテル内 スポーツクラブで活動、（10人〜50人クラス） 20年以上年間300本以上のクラスを担当、 その他多数のイベント開催&参加経験有り ※延べ3万人以上の指導経験があります。 （指導歴トータル30年以上） □◾️ □◾️□◾️□◾️□◾️□🌈公式LINEでも簡単なポーズと呼吸法やヨガのコツを発信しています。最新イベント情報をお届けします。✨呼吸法の体験セッション60分4.000円を 千円で気軽にお試しできます。 セッション内容は事前アンケートの ご希望を考慮します。 ヨガの疑問、霊性を高める実践的な お悩みやご質問などもokです マンツーマンなので気兼ねなく お話できます。 ご登録はこちらから⤵️ ✨ https://lin.ee/twvdrvg ✨
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