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元おデブの主婦、真菜と申します。子供はいません。身長は154cmです。あなたは愛する旦那、恋人、家族から「このブタ！」と罵られたことはありますか？６４kgのおデブだった私は、愛する旦那からそう罵られました ... 衝撃でした。でも、あなたは、もっと酷いことを言われたかも知れませんね。最悪なら「○ね ! 」とか。わたしは「ブタでも、もっとキビキビ歩くぞ ! 脚はあるのか !? 」と罵られました。誰だって（お相撲さんは別か）、おデブになりたいわけじゃないですよ。でも、年齢と、好きな発泡酒には勝てなかったのだもの。そりゃスリムなほうがいいに決まってる。ビキニは着れるし、おへそ出した服が着られるし。旦那や恋人に「ブタ！」と罵られて、ショックで拒食症になって痩せる人もいるでしょうね。... 私は違いました。ヤケ発泡酒を飲みました !こんな人もいるでしょうね？ヤケピザを食べまくったりとか ...でも、スリムなほうがいいに決まってる。行きつけのお店で「細くなりましたね」と言われたり、街で、知らない男の子から声をかけられたり ...... 旦那に罵られたショックで、発泡酒をヤケ飲みしたあと、我に帰り、ダイエットしなければ、と始めました。2015年の春からでした。手に付くもので思いついたのが「固ゆで卵ダイエット」 ... 固ゆで卵は、消化するためのカロリーが、固ゆで卵そのものより多いので、痩せる、というものです。もちろん発泡酒は控えます。でも ... 固ゆで卵の不味さ ... マヨネーズをつけてしまいました。次第にゆで方もゆるくなり、それにマヨネーズをつけて、ああ美味しい ! 何にもならん ...「ブタでも、もっと学習能力があるぞ ! 」と旦那にさらに罵られ ....固ゆで卵ダイエットに失敗し、旦那にさらに罵られた私は、とにかく、走りこむことにしました。早朝のジョギング ... 足腰は悲鳴をあげ、汗だく ... そして私の楽しみは、ジョギング後の冷たい発泡酒になってしまいました。胃腸のはたらきもよくなっていって、安くて美味しいオージービーフのステーキと、大盛りのご飯をほおばるようになりました ...足腰は柔らかくなりましたが、痩せず ... 旦那は呆れたのか、もう何も言わなくなりました。その方が怖くて、ジョギングは挫折 ...次に私は、腹筋運動に挑みました。私の生まれた日に亡くなられた三島由紀夫さんは、上半身を台からずらせて宙に浮かせながら、腹筋運動をしていたそうです。私はもちろんそこまでは出来ないし、そんな台になるものも家にない。床に寝ながら始めました。１５回くらいから始め、２０回３０回と、こなせるようになっていきました。しかし、４０回をこなせるようになったころ、腰に違和感を感じました。嫌な予感 ...そしてその夜、私はベットの上で呻きました。腰を痛めてしまったのです。「危ないから、もうやめたほうがいい」旦那に言われ、私の腹筋運動は失敗に終わりました ...私はついに決心しました。それは、タモリさんの言葉でした。「太るなら、食べなきゃいいのに」断食するわけではありません。カロリーを減らすのです。バランスのとれたカロリーで。私は日に、○ロリーメイトフルーツ味ひと箱と決めました。あと、煮干しを少々。５００キロカロリーに至りません。○ロリーメイトを、ゆっくりゆっくりかじりながら、煮干しもしっかりゆっくりかじりながら、麦茶を飲む。という生活を始めました。便は、ウサギのみたいなのがコロッと出るだけになりました。よし、これならいける。２週間経った頃には、体重は１．５kgほど減っていました。ただ ...そろそろの筈の生理が来ないのです。構っちゃいられねぇ。そして３週間経った頃、私はトイレで目まいがして、倒れました。旦那が家に居て、大きな音がしたからでしょう、飛んで来たそうです。覚えていないのです。旦那に言われました。「もう、お前は痩せなくていい」私は、泣きました ...初夏になったある日、旦那が帰宅するなり、優しい声で「これから言うことを始めてみなよ、痩せられるから」と言いました。ぽかんとした私には、旦那が金色の観音菩薩のように光って見えました。これまた、衝撃でした。菩薩に見えた旦那に言われたことを信じて、始めました。３日目くらいに、なんとなく腰回りが締まってきた感じがしました。１０日も経つと、あきらかにウエストが細くなっているのが、スラックスをはいてみても分かりました。２０日目には、そのスラックスが、歩くとズリ落ちそうになりました。信じられない。体重計に乗ってみると、４kg減っています。事実なんです。好きな発泡酒は、相変わらず飲んでいるのです。笑いが込み上げてきました。３０日目。腰回りを詰め直したスラックスをはいて買い物に行くと、「○○さん（私の姓）、細くなったんじゃない？」顔見知りのレジのおばさんに言われました。ウハウハです !４０日目。久しぶりに白いパンプスを履いて吉祥寺を一人で歩いていると、「あの ... お姉さん」と後ろから若い男性の声がしました。振り返ると、「暑いんで、冷たいものでも飲みにいきませんか？」ちょっとイケメンの男の子です。「いや、人妻なんで」とお断りしましたが、あきらかにナンパです。胸がドキドキしました。旦那にその話をすると、ニヤニヤ笑っていました。そして５０日目。鏡の前に立った私のウエストは、見事にくびれています。計るまでもないですが計ってみると、１０cmほど減っています。体重計に乗ると、４９.５kgです !「おめでとう」旦那が後ろから言いました。「ありがとうございますっ」私は旦那に抱きつきました。久しぶりに、実家に帰りました。痩せたことは内緒にして。玄関で出迎えた母が、「どうしたんだ、真菜 !」「ちょっとちょっとお父さん、真菜が」家中大騒ぎです（笑）「旦那が、ダイエット法を教えてくれたの」「どんなダイエット法なの？」「それはね、とっても簡単なことで ...」話は弾み、「じゃぁ、Ｙちゃんにも教えてあげたら」母が言い、「うん、そのつもり」Ｙちゃんとは私と幼馴染のおデブさんです。実家近くに住んでいるＹちゃんには、すでに会う約束をしていました。父に写真を撮ってもらったあと、Ｙちゃんの家に会いにいきました。痩せたことは内緒にしています。玄関で出迎えてくれたＹちゃんは、母と同様の反応をしました（爆笑）話はさらに弾み、「Ｙちゃんもやってみる？」「うん !!」ふたつ返事です。話は飛んで１０日後、Ｙちゃんから電話があり「痩せたよ ! 真菜ちゃん」その後もＹちゃんからの経過報告が続きました。私と同様に、Yちゃんも痩せていったのです。旦那はそれを聞いてニヤニヤしていました。さて、旦那は、どこでそんなダイエット法を知ったのでしょう。それは、旦那が知人から紹介された人だったのです。体育大出のその人は、今も大学院で、人の運動とカロリー消費や食生活などについて研究しているのです。「せめてお礼を !」私が言うと、「いや、いいんだ。俺からしてあるから」「ほかにもダイエット出来た人がいるのね？」「いるよ。だからお前に勧めたんだ」でも、私には素朴な疑問が残ります。どうしてこのダイエット法は、誰でも痩せられるかです。旦那に問い詰めました。「ああ、もういちど確かめてみるから」後日、旦那がその本人から、長いＰＣメールを受け取りました。「読んでご覧」読みふけりました。いろいろなダイエット法が書かれていましたが、結論として、誰でも簡単にダイエット出来る『一つの方法』が、私のやっていたことだとわかったのです。次は、あなたの番です。この究極的方法をご提供するのは最後になりますが、わたしがほかにも知ったダイエット法もご紹介しながら、書いていきます。理想のダイエットを目指して、最後まで、お付き合いください。 真菜
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