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niko* 竹本裕子のブログ
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生年月日
1971年09月15日
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自分を満たしてあげてればいい
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2025年03月21日 21時07分
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わたしの想い♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●”がん”になり 今も気をつけている事●
・がんばり過ぎて悲鳴をあげて出来た癌かもしれない。自分を癒すこと心がけています。
・食事の改善（術後、1年は再発しにくい体を作るべき。 体は食事で作られている）
・運動 睡眠 （やらなければ、寝なければ。。ではなく、心がけています）
・冷たい物は控える。（冷たいものは体を冷やします。白湯を飲んでいます（*^^*））
・朝日を浴びる （深い深呼吸をする）
・ありがとう 感謝します を意識して言う。（言葉はエネルギーです。良い言葉を発したいです）
・夢をもつ（1年後、５年後、１０年後 どうなっていたいか、イメージする。 家族と温泉 治って好きな事をしている等）
・自分はダメだと否定しない。（合わない人、場所は無理して合わせない。自分に合う人、場所がある）
・自分を気持ちよい状態にしてあげる。（良い音楽を聴いたり、好きな場所に行ったり。。）
・人を基準を置くのではなく、自分を基準に生きる。（人を気にせず、自分の人生を生きる）
・自分をよく見せない。（格好悪くたっていい、生きてるだけでOK）
・こうじゃないといけない！という思いをもたない。 ゆるくゆるくで大丈夫！
・気分がのらない時はそれでもOK！ 時期が来ると思う。 今は気持ちが落ちてる時と認める。
・頼る。甘える。出来ないことを認める。（ダメで出来ない人間だっていい～♪ ）
・絶対大丈夫！治す！治る！と信じる。治ってる自分を想像する。
・治ってる人、輝いてる人、前向きな人といる。（意識して自分を良い状態にする）
今、大変な時で、前向きになれない方もいらっしゃると思います。
こんな思いる時がきます。今出来ることをし、どうぞ乗り切ってください。
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