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ユキhttp://tomyoga.namaste.jp/interview_03_yuki_ashtanga/東京都出身2005年、ヨガを始める。指導開始。IYC表参道、IYC荻窪、IYC九段飯田橋、他フィットネスクラブ、企業、パーソナルレッスン等、アシュタンガヨガ、ハタヨガを中心に指導。ヨガに出会ってから、心とカラダが解放され、自分に正直になりました。自分らしく、ありのままでいたい… ヨガを続けていると、思わぬ自分を発見することがあります。それは、新しい特別な自分ではなく、シンプルな本来の自分。ありのままの自分を受け入れ、いらないものを少しずつ手放せていることに気づきます。カラダを軽やかに、マインドをシンプルに、そして呼吸は優雅に…カラダが硬い、運動が苦手、ヨガはそんな事も笑って受け入れてくれます。自分のペースで、呼吸に合わせて、少しずつできることを始めていきましょう。クラスでは、身体を傷めないためにもアライメントを大切にしています。騒ついた頭を静寂にして心を落ち着かせるためにもアライメントは大切です。心弾ませて楽しみましょう！目の前にあるのは楽しむ時間だけ！
テーマ： お知らせ
ヨガ・フィットネス
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