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はじめまして。分子栄養学アドバイザーの珠乃です。今あなたは元気ですか。私はもう何年も、朝起きれない倦怠感頭痛やる気が出ないイライラ病院に行っても病気ではなくでもいつもどこか万全ではないただ漫然とその日その日を生きている毎日でした。主人も同じように病気ではないものの日々の生活でも、仕事でのストレスから私より症状はひどく、寝れない、人と会うのも嫌だと、うつ病のような症状に襲われてました。そしてなんと血液を入れ替えるまでに至りました。一時的には良くなったように見えましたが…どんなお医者さんも信用できないと言いながら転々とお医者さん探しに余念がありません。いつもの日課で私の背中越しに『カシャ!』と携帯の写メの音が聞こえるとあっ!「健康番組見てるんだ」とわかるほど毎度見ているのが健康番組でした。私としてはこれは住んでるところに良い気を流して自分も整えていかないとという発想になり心のあり方やエネルギー療法などを取り入れたり…、調理師としての知識を生かし働いた経験と、分子栄養学を取り入れ実践する中みんながどんどん変化していったのです。今ではテレビを見ている主人のところから、『カシャ!』の写メの音は聞こえてきません。最近では足音がドンドンとうるさいぐらい力強いです。行動も忍者のように素早いです。私もこうやって、自分ができることをしていきたいという気力に溢れています。ひとりひとり、体型も違うし、体質も違います。その時の体調で摂るべき内容の食事も変わってきます。身体も心も元気になれるには、やはり食事だったのです。食事が精神に及ぼす影響がこんなに大きいものだと改めて気づき、健康へのカギは「食」であることを再認識しました。体に起こる原因も、やる気が起きない、集中力が出ない原因も一つではなく、様々な問題が関係していますがまず食事を変えるだけで元気になれることを実践しいつまでも若々しくと思ってらっしゃる方にお役に立てれば嬉しいです!
テーマ: ブログ
メンタルヘルス
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