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ポジティブ心理学実践インストラクター幸せライフコーディネーターのゆき乃です🌸私は今、「幸せになりたい」と願う方が、一歩踏み出すお手伝いをしています。けれど、私自身がずっとそう願って生きていました。たくさんのことに悩み、落ち込み、不安で眠れない夜を何度も経験してきました。いつもうまくいかない自分を責めたり、「私なんて…」と自分を小さくしてしまったり。人間関係に傷つくこともありました。環境の変化に心が追いつかず、気持ちが沈み込む日も多かったです。でも、心のどこかで、必死に前を向こうとしていました。「幸せになりたい」その一言が、かすかな光のように残っていたからです。そんな私を救ってくれたのがーーポジティブ心理学との出会いでした。ポジティブ心理学は、「ネガティブを否定する学問」ではありません。「どうすれば幸せに生きられるか」を科学的に研究する心理学です。学んでいく中で私は、「幸せは特別な出来事が運んでくるものではなく日常の中にあるものなんだ」と知りました。朝の陽だまり。おいしいコーヒー。誰かの優しい一言。できたことに気づけた瞬間。小さな幸せに気づく力こそが、人生を変えていく力なんですよね。もし、あの頃の私が今の私と出会えていたら「大丈夫だよ、一緒に歩こう」と寄り添ってあげられたのに、とそう思うと少し切なくなります。だから私は、今の私にできることをしたい。「過去の自分と同じように苦しんでいる人のそばにいたい」その想いで幸せライフコーディネーターとして活動しています。私はもう、自分を責めません。どんな感情も、どんな選択も、どんな経験も私自身の宝物だからです。そしてそれは、あなたも同じです。あなたの中にも必ず輝く力があって幸せになる力があって笑顔を取り戻すチカラがあります。私はその力を一緒に見つけたい。一緒に育てたい。一緒に幸せになっていきたい。このブログでは、・ポジティブ心理学の知識・心が軽くなる考え方・日常でできる幸せ習慣・ネガティブとの上手な付き合い方などを、やさしく、分かりやすく発信していきます。あなたの人生が今日より少し明るくなるきっかけが生まれますように。そして、もし疲れた日には…いつでも戻ってきてくださいね。ここは「幸せになりたい」と願う仲間が集まる場所だから🌸幸せライフコーディネーターゆき乃
テーマ: ポジティブ心理学
健康・ヘルスケア
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