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ヨガインストラクター歴11年です。3人のを子育てをしながら、千葉県船橋周辺でレッスンをしています☆みなさんと、みなさんのご家族が、いつも幸せに過ごせますようにという想いでレッスンしています。ヨガをすると・・・①身体が元気になる！②心に余裕が出来る！③筋肉がつくので、姿勢がよくなる！（私は、ヨガを始めて、背が2.5ｃｍ伸びました）などなど、いろいろな効果があります。～お客様の声～★9年通われているＡさんヨガをやってみたいという興味から始めたyogaですが、今では心と身体と向き合い今の自分を感じる大切な時間になっています。自分と向き合える場所になっているのは、いつも笑顔で迎えてくれる恭子先生の優しさと、どんな自分でも大丈夫、無理せずに今の自分を受け入れてと温かくサポートしてくれる先生の愛情の表れかなと思います(^-^)いつも心地よいレッスンをありがとうございます♡★5年通われているＢさんヨガが大好きで、内観するため、身体を整えるために通っています。3年通っていて思うことは、先生の知的探求心と、より良くしていこうとするモチベーションの高さが気に入っています。特に経絡ヨガをやり始めて、ツボでこんなに身体が変わるんだ！という新しい発見もあり、とても勉強になります。ヨガの先生はストイックな人が多く、近寄りがたい雰囲気の先生もいますが、親しみやすい先生の人柄も大好きです。★7年通われているＣさん心と身体のメンテナンスのために通っています。先生の誘導や前向きな言葉で、ヨガをすると凝り固まった関節が緩んで可動域が広がり、浅くなっていた呼吸も、深く意識できると、心も落ち着いて、帰るころには、心も身体も軽くなります。行けない日が続くと、家で太陽礼拝をやってみたりするのですが、先生の誘導の時のように呼吸がいいテンポで出来ないので、物足りなくて、レッスンの日を心待ちにしています。いつも新しいことを取り入れようと努力してくれている先生のレッスンは、とても新鮮です。瞑想も自分でその時間を作るのは、なかなか難しいので、レッスンでやり方を教えてくれてやるのは、とても嬉しいと思っています。今後とも長く続けていきたいと思っています。その他にも、生徒さんの感想がＨＰにたくさん載っています。ぜひご覧ください。https://smile-yogini.jimdofree.comパーソナルヨガのご感想は、ブログ内にございます。下記へアクセスください。https://ameblo.jp/vivien-leigh0403/entry-12892473089.html～レッスンへの想い～私は、３人の子育てをしながら、ヨガのインストラクターをしています。同じように子育てをがんばっているママさんたちに笑顔で子育て期間を過ごしてもらいたい！そう思い、ヨガを伝えることをスタートさせました。その後、11年指導していく中で、20代～90代と幅広い年齢層の生徒さんたちと出会う機会をいただきました。自分の年齢も、50代に近づくにつれ、更年期の期間に苦しんでいる方や、60代に入り身体の固さや、今までメンテナンスをしてこなかったかたという理由から不調になり、改善を希望される生徒さんが増えていきました。そこで、YogaSalonソレイユを立ち上げ、1人1人と向き合ってヨガが出来るよう、パーソナルヨガと少人数制のグループレッスンを始めました。ヨガは身体が固くても出来ます！今、サロンに来ている生徒さんは、ヨガ初めての生徒さんから、身体の固さで不調につながり、改善を求めて来られる方も多いです。身体が固いあなた。病院にいくほどでもない、なんとなくの不調を抱えた方。こちらに来ることで、改善している生徒さんは多いです。ぜひぜひお待ちしています☆資格: IHTA認定 ヨガインストラクター IHTA認定 マタニティーヨガインストラクター 産後ヨガインストラクターシニアヨガ講師養成講座修了子宮美人ヨガ養成講座修了経絡ストレッチヨガ養成講座修了瞑想ファシリテーター講座修了リストラティブヨガ養成講座修了パーソナルヨガセラピスト指導者養成講座修了AEAJアロマテラピー検定１級 ファイナンシャルプランナー2級 福祉住環境コーディネーター2級 など…インストラクター歴11年インストラクターを始めたときから、週に7～8本レッスンをしています！公民館や、学校でのイベントレッスン60～70本経験あり。2025.4月にYogaSalonソレイユをオープン！https://yoga-salon-soleil.com
テーマ： ヨガルーム Smile Yogini
テーマ： YogaSalonソレイユ
テーマ： ヨガと身体と心
ヨガ・フィットネス
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