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始めまして。ヴェールビューティーの青木 保江です。私は、自然飛ストレッチのレッスンをしています。このストレッチで私自身がとても素晴らしい経験を積んでいます。自然とともに生きる、自然体で生きる喜び、しあわせ感。それを、知ってほしい！と想い楽しくレッスンさせて頂いてます。自然飛ストレッチは人の身体が自然な形に戻っていくエクササイズです。私たちは、今大きなストレスの中で生きています。そのストレスは心とカラダを委縮させ、本来の姿から遠く離れてしまいがちです。本来の姿。私たちは暖たかく、おもいやりのある、優しい心をもっていて、ゆがみない、柔らかく、しなやかなカラダなのです。以前に行ったことがある場所。小説やテレビ映画で観た素敵な風景。地球のエネルギーが満ち溢れ散る自然がいっぱいの場所。そこに自分の心とカラダを置いてみましょう。そうです・・・心とからだを自由にしてその素晴らしい自然の中に貴方の全てを飛ばすのです！誰にも邪魔されない、貴方だけの場所へ。心地よい呼吸をしながら思いきり、伸び伸びと心とカラダをストレッチしましょう！カラダを動かすだけでなく、心のストレッチ。ヨガやピラティス、整体をベースに美しく綺麗になる体型、歩き方を研究した後に考案したストレッチ。カラダを動かすだけでなく、心もしなやかに、美しく。忙しい日常から離れ、美しい音楽やゆったりした時間の流れの中に身を置いて、自分本来の美しさを磨いていきましょう。
テーマ： ナチュラルストレッチ
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テーマ： レッスンインフォメーション
アラフィフ
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