ブログをブロックする
ブログを報告する
札幌を拠点に、健康を土台に、自分らしく心地よく生きる毎日を育むサポートをしている、ホリスティック食養生デザイナー・つきてらゆかことおかむらゆかです。東洋医学をベースに、食養生・生活養生・季節の養生を取り入れながら、体・心・暮らしを調えるヒントをお伝えしています。私が大切にしているのは、「整える」のではなく、自分を知りながら調えていくこと。人の体や心は、季節や年齢、環境によって日々変化し、一定ではありません。だからこそ、自分の今の体質や状態を知り、その時々の自分に合った養生を重ねていくことが、健康という土台を育み、自分らしく心地よく生きることにつながると考えています。現在は、望診・対話・宿曜占星術を取り入れた「カウンセリング」を行っています。望診で体からのサインを読み取り、対話を通して今の自分を見つめ、宿曜占星術で本来の気質や強みを知る。そんな多方面からのアプローチで、「今のあなた」に合った養生をご提案しています。養生は、特別なことをするものではありません。食べ方を少し変える。暮らしを少し見直す。季節に寄り添って過ごす。自分の体の声に耳を傾ける。そんな小さな積み重ねが、心と体にゆとりを生み、「今日は気分よく過ごせた」「私は私のままでいい」そう思える毎日へとつながっていきます。【こんな方へ】・なんとなく不調が続いている・更年期を迎え、心や体の変化を感じている・健康には気をつけているけれど、自分に合う方法がわからない・自然な暮らしや食を大切にしたい・家族の健康だけでなく、自分自身も大切にしたい・頑張り続ける生き方から卒業したい・健康を土台に、自分らしく心地よく暮らしたいそんな女性に寄り添い、一人ひとりに合った養生をお伝えしています。【私について】2026年現在50歳。18〜22歳の子ども3人の母です。子どもたちそれぞれの個性を理解したいという思いから、宿曜占星術を学びました。また40代のとき、原因不明の体重減少や顎ニキビに悩み、病院だけでは改善しきれなかった経験があります。そのとき出会ったのが、東洋医学、望診、食養生でした。食事や生活習慣を少しずつ見直していく中で、体調だけでなく、心の持ち方や暮らし方まで変わっていくことを実感しました。この経験から私が確信したのは、健康は目的ではなく、自分らしく生きるための土台だということです。だから私は、「健康になること」をゴールにするのではなく、その先にある、自分らしく心地よく笑顔で過ごせる毎日を、一緒に育んでいきたいと思っています。あなたが自分の体を知り、自分を大切にしながら、毎日を心地よく過ごせるよう、お手伝いできたら嬉しいです。＊＊プロフィール＊＊2020年 宿曜占星術、数秘術、九星気学初級鑑定取得2021年 ホリスティック食養生デザイナー（旧 ホリスティック望診カウンセラー®）取得 家族、友人のカウンセリング、占星術鑑定開始2022年 Instagram開始、友人に食養生などの講座を開催 アメブロ開始2023年 カフェAｇtさんで対面講座開催 つきてら養生カウンセリング開始2024年 オトカフェさんで季節の養生講座開催 ノースエイムで気血水陰陽五行講座開催2025年 カウンセリング開始 リラコワで各講座不定期開催2026年 カウンセリング受付中 現在は札幌を中心に、カウンセリング・季節の養生講座・お料理講座,お話会などを行っています。
テーマ： 日記
テーマ： 毎日の調え
健康・ヘルスケア
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります
札幌に帰ってきて感じたこと
体が「ワカメ」を欲した理由
暑い日だからこそ、ひと息つけるありがたさ
札幌との違いを体感しています
