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はじめましてともこです都内でOL兼ヨガインストラクターをしながら最近骨格ボディメイクを学びはじめました。骨格ボディメイクとは？ストレッチやトレーニングではなく骨格構造を本来の位置に戻してからだを健やかに美しくするというもの。これからのずっと付き合っていく自分のからだを大切にしたい綺麗になってもっと自信を持ちたい気持ちもからだも軽やかに楽しく毎日を過ごすためのからだと心の学びを綴っていきたいと思っています。
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