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ダイエットカウンセラー遠藤麻衣です(◍•ᴗ•◍)幼児の頃からポッチャリ体型だった私。いろんなダイエットに手を出してはリバウンドする回数は思い出せない程!20kgものリバウンドを長年繰り返してきました。そんな失敗続きのダイエット歴はなんと30年越え!そんなにダイエットに悩んでいるにもかかわらず「ダイエットはしていません」と装って気持ちがツラい日々を長年過ごしてきました。30代になってからは気持ちのツラさだけでなくついにはカラダにも数多くの不調が多く出始めてしまい完治しないと言われる乾癬(かんせん)も発症。メンタル面もイライラ、モヤモヤが止まらず心身ともにとうとう疲れ切って仕事も40歳で退職することになってしまいました。そうして退職後もともと医学や心や栄養など身体全体に関することに興味があり東洋医学をベースとしたダイエット法のストレスになる食事管理や運動は一切せず、食べながら、メンタル面(マインド)も学んで整えて痩せていくというゆる食べダイエットⓇに出会い、実践してみると最高体重から22キロ痩せてたくさん食べてもリバウンドしなくなりLサイズだった洋服のサイズがSサイズになりひどかった身体の不調も改善し驚くほどの健康体に変わることができました!そして身体が変わっただけでなくマインド面も整ったおかげで自分のやりたかったことにもチャレンジできるようになり人生一の生きやすさを今でも更新し続けています(*^^*)その経験から・ダイエットを卒業したい・好きなものを楽しく食べられるようになりたい・体重で一喜一憂しない自分になりたい・体型を理由に着たい洋服を諦めたくない・ステキな自分で写真に写りたい・自分に自信を持てるようになりたい・身体の不調をなくして元気になりたい・毎日イキイキと過ごしたいなど過去の私と同じようにダイエットや身体の不調に悩み頑張ってもなかなか成果が出せずにいる方たちが理想の自分になって毎日を楽しめるようなお手伝いをするべくダイエットカウンセラーとして活動をしています。✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜 私のダイエットヒストリー✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜幼稚園の頃にはすでにポッチャリ体型だった私。体型が原因で虐められたりはしなかったものの小学校の時に「『麻衣はジャイ子だわ』って麻衣ちゃんのお母さんが言ってたよ」とクラスメイトに嘘の話を聞かされものすごくショックを受けます。また当時は漫画のキャラクターの洋服を切って集めたりファッションデザイナーになりたかったほどかわいい洋服が大好きで「スタイルがよくなりたい」「カワイイ服をたくさん着たい」「モデルさんのようにオシャレを楽しみたい」という思いも強かったことからダイエットに目覚め、友人とダイエットの本を買って痩せるために運動や筋トレをはじめました。中学生のときは痩せるために運動部に入ろうと思ったものの運動への苦手意識が強くて断念し痩せることができず・・・。高校時代は家でのストレッチや食事制限で5キロ痩せることができたものの母親の「細すぎるとモテないし可愛くないよ」という一言で、それまで抑えていた食欲のタガが外れ爆食をしてしまいあっという間にリバウンドしてしまいました。本当はモデルやアイドルのような細くてかわいい自分になりたいと思っているのに食べることをガマンできず、痩せられない日々が続いていき、さまざまなダイエット方法に手を出すものの痩せてはリバウンドのループから抜け出せませんでした。ダイエットにも成功できず恋愛もできない・・・そんな自分を情けなく感じ「痩せたら幸せになれるのに・・・」「自分に甘いから痩せられないんだ・・・」「みんなのように恋愛やオシャレを楽しめない自分はダメだ」「痩せていないから自分は嫌われているんだ・・・」「これ以上嫌われないためにもっとがんばらなきゃ・・・」そんな風にいつも自分を責めがんばり続けるツラい日々を送っていました。しかしキツイ食事制限でなんどもリバウンドするという身体に負荷のかかるダイエットを続けた結果、健康がいちばん大事で身体の中から健康にしていくことで痩せるのではないかな・・・と思いはじめカラダの仕組みや薬膳の勉強をしようかなと思い始めた頃、薬膳などの東洋医学の考え方やマインドも整える方法も取り入れているゆる食べダイエットⓇに出会い自分の体質や状態に合わせたダイエット方法に取り組むことで痩せるという今まで知らなかったダイエット方法に惹かれ、継続講座の受講を決意します。そこから痩せてカラダが変わり今までは楽しめなかったオシャレが楽しめるようになっただけでなく、ひどく疲れやすかったカラダが軽く感じるようになり、疲れにくい自分に変わり、皮膚に出ていた乾癬(かんせん)も落ち着き肌もどんどんキレイになっていったのです!さらに、マインド面も変わって人の目を気にしていたことでそれまで強いストレスを感じていた私が人の目が気になることもなくなり、初対面の人とも楽しく会話をすることができるようになり、常にイライラしていた気持ちまでも落ち着いていき!今まで想像が出来なかったくらい心身ともに楽に健康になり、毎日が楽しいものになっていきました。あの感動は今でも忘れられません!ピーク時の78キロからなんと22キロも痩せて体脂肪率は約30%も減り現在もまだ痩せ続けています。そんな私が激的に変わった心身を健康に整えて痩せていけるダイエット方法を多くの人に伝えていき今までがんばってきたもののなにをやっても痩せられず「自分は本当に痩せられるのか・・・」「もうこのまま変わらないんじゃないか・・・」「どうやったらダイエットに成功できるだろうか・・・」「ダイエット中心のツラい生活をいい加減やめたい・・・」「食事を楽しんでも痩せていけたらいいのに・・・」とダイエットに成功できず悩んでいる方たちが心身ともに健康になっていきながらストレスを抱えることなくダイエットに成功し、もうダイエットに悩むことなく自分に自信をもって毎日楽しく生きられる毎日を叶えられるように・・・♪そんな毎日を叶えるためのサポートするべく、活動しています。
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