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いくつになっても、、、ワクワクできるのはいいよね😊💕自分が楽しければどんな小さなことでもいい🌈はじめまして。3人（2男・1女）の子育てをしながら作業療法士、ヨガインストラクター、メンタルトレーナーとして活動しています😊子育ても、社会人としても、感情的のコントロールがうまくできなかったり、コミュニケーションがうまく取れなかったりで、ストレスも多かった私😭石津貴代先生に出会い【ココロの筋トレ】ができるようになり、ちょっとした意識やクセでこんなに変わるのか！と心打たれ、【ON+OFF メンタルトレーニング®︎ 認定トレーナー】の資格をとりました💪敷居が高いと思われがちな【メンタル】や【トレーニング】ですが、日常に活かせることがいーっぱい💕一度の人生。自分らしく、『私なんて』『子育て中だし、仕方ない』なんて言葉で自分を押さえつけることなく、ありのままの自分を知る、受け入れる、そして🌈自分を認める🌈まずは一歩！肩の力を抜いて踏み出してみませんか？ゴリゴリではなく、、、笑ソフトなココロの筋トレメニューも、あなたに合わせてご提案いたします🍀また、アンビリカヨガ®︎インストラクターとなり、ヨガが心身の調和をとるのにピッタリだなぁ。って自分の心身の変化を通して、完全な個別セッションとして、メントレのメソッドも加えて提供しています❤️♯ヨガ♯アンビリカヨガ®︎♯作業療法士♯メンタルトレーニング ♯メントレ ♯ON+OFFメンタルトレーニング®︎ ♯ココロの筋トレ ♯感情 ♯コントロール ♯緊張 ♯自己分析 ♯自分らしく ♯ありのまま ♯子育て♯ストレス ♯目標達成 ♯なりたい ♯ブロック ♯メンタルブロック ♯変わる ♯メンタル♯岸和田 ♯自宅サロン♯ZOOM♯オンライン
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