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「このままでは死ぬ前に後悔する」これは私が父に向かって実際に言った言葉です。2018年3月、今のメンターコーチに出逢う前、私は目の前の出来事や自分の感情に振り回され、八方ふさがり、閉塞感でいっぱい。心もカラダも、ヘトヘトに疲れ切っていました。もし、コーチングに出逢わなかったら、それから1年後、やりたいことに向かって25年間勤めた職場を辞める勇気はおそらく持てなかったと思います。ましてや、いまこうやってコーチとして活動している私はいません。その後、決して何もかもが順風満帆だったわけではありませんが、コーチとの継続的なセッション（対話）や学びをとおしていろいろな自分と出会ってきました。コーチとのセッションは常にこの「3つ」を含んでいると私は考えています。●自分を知る●自分を活かす●自分と生きるあなたも、これからの人生誰よりも大切な「自分自身」とともに歩んでいきませんか。コーチはそんなあなたの旅の伴走者であり伴奏者です。******詳しいプロフィールはこちらからどうぞ******◆福祉業界に25年間（2019年3月まで）◆多くの人生経験や生活経験をもつ方々や、その人たちを支える専門職の皆さんから多くのことを教わってきました。そして私自身も親が高齢者施設の運営をしていた関係で、施設の敷地内に自分たちの住まいがあるという、チョッと変わった環境で小さい時から過ごしてきたという経験があります。◆「聴く」ことの大切さ◆育った環境や仕事柄もあり、今の「コーチ」という仕事につく以前から、仕事でもプライベートでも相談を受けることがたくさんありました。そのため人の話を「聴く」ことの大切さと同時にその難しさ、そして決して批判することなく「聴いてもらうこと」の安心感はよくわかります。コーチになってからもクライアントさんから「どんな話でも聴いてもらえる安心感がある」というお声をよくいただきます。◆悩みの多くは「人間関係」◆相談の中で多いのは職場や家族の間におけるコミュニケーションの問題。その奥に、実はクライアントさん自身のもつ価値観やこだわり、手放せない自分だけのルール、自分の行動や選択への自信のなさ等があります。私自身も部下とのコミュニケーションの問題、家族の介護、プライベートの人間関係…これらに振り回され、常に「外側の何か」を責めていた時期が長くありました。◆人生の折り返し地点を過ぎ増えた「迷い」◆40代を過ぎ漠然とした不安が増えてきた私は、50代になりとうとう「このままではきっと死ぬ前に後悔する」と口にするまでになっていました。当時は母親の介護もしており、プライベートの人間関係にも悩んでいました。ぶつけようのない怒りをモノにぶつける日々が続きました。「こんな自分をどう扱っていいかわからない」「変えられない過去へのこだわり」と、「まだきてもいない未来への不安ばかり」「今を楽しむことができない」…閉塞感いっぱいのそんな時期に出会ったのが現在のコーチです。ちなみに、私のもとに来て下さるクライアントさんも人生経験を積んだ40代、50代の方。でも、このままの自分で進むのは「どこか何か違う」と感じて一歩を踏み出された方が多いです。◆コーチングを受けたことによる「気づき」◆「後悔したくない」「とにかくこのままでは嫌だ」そんな思いからコーチングを受け始めた私は、自分の外側で起きている様々な出来事をとおして、自分のココロ（内側）を見ていきました。そして、自分自身をまったく労えないまま、逆に自分を責めていたことや、実は、「相手を変えたい、コントロールしたい」と思っていたこと、その背景にある自分自身の「こうあるべき」という価値観やルールに気づいていきました。◆ココロもカラダもユルめていく◆そして、コーチとの対話を通してガチガチになっていた自分のココロとカラダをずいぶんユルめることができた私は、周りの人たちに対してもオープンになり、仕事を任せ認めることができるようになりました。そして、元々関心のあったコーチングを深く体験することができた私は、自らも「コーチとしての一歩」を踏み出すことを決め、勇気をもって退職することができたのです。◆結局はすべて必要なこと◆振り返ると、これら以外にもいろいろありました…！数々の事故やそれによる車いす生活、子宮けいガンになったこと（子宮全摘と抗がん剤治療による副作用）、そして結婚式３日前の婚約破棄（！）など…。「ネタの多い人生」というには余りあるほどの質と量（？）ですが、当時、もがきにもがいた出来事も今や「自分にとってすべて必要な出来事だった」と捉えることができるのも以前よりは、「ものの見方」が増えたからだと思います。もともとは運のいい人間だと思っていますが！◇◇自分自身と仲良く◇◇これを読んでくださっているあなたにも、コーチとの対話を通して、これまで目に入らなかった「あらたな景色」を見てほしい…。そして誰よりも「あなた」が「あなた自身」と仲良くコミュニケーションがとれることを心から願っています。そのことによって自分への信頼を取り戻すことができます。自分をいたわることができます。周りの人を理解しようという気持ちになれます。さあ。あなたが行きたいところへ、ともに行こう。険しい山もあるだろうけど。同じ景色を見ながら…。「まるで旅するように」****** ミッション ****** 軽やかに 自分の中の境界線を超え深く本質を探る自分を表現しあい対話から 新たな気づきの循環へ直感と洞察で ともに幸せになる光と影をたずさえ本当にやりたいことをやるわたしは素敵だ********************************●資格：社会福祉士全米NLPマスタープラクティショナーLABプロファイルプラクティショナー●趣味：ピアノを弾くことフェルトでぼやっとしたアクセづくりコンサートでたてのり・お芝居観る好きな映画や音楽、スポーツについて語り合うことＭ１・野球の応援・フィギュアスケート動画めぐり●好きな音楽：ビートルズ・ポリス・スティング・U2・クィーンペットショップボーイズスウィングアウトシスター80年代洋楽全般・矢野顕子 等クラシック（最期はラヴェルのピアノ協奏曲ト長調第２楽章を聴いていたい）●好きな映画：ブレードランナー・眺めのいい部屋バグダッドカフェ・ショーシャンクの空に髪結いの亭主・オネアミスの翼フィールドオブドリームスグランブルー・シャイン沈黙・戦場のメリークリスマスカメラを止めるな・グリーンブック 等●好きな食べ物：大量のキャベツとともに食べるトンカツういろ・八朔●好きな言葉：「人生は大丈夫に気づく連続」「いま・ここ・自分」「果ては宇宙につながる」●尊敬する人：野茂英雄・イチロー・高橋大輔・平尾誠二ジョンレノン・鈴木京香♪ここまで読んでいただいたあなたへ♪小国里恵の【非公式プロフィール】へようこそ！ ↓↓↓https://ameblo.jp/tabisuru-coaching/entry-12596258605.html
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