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はじめまして、スイミーこと八幡圭子です。大学図書館勤務20年を経て、2020年6月に芦屋市打出にて、夫の野窓さんと『はるのうた』喫茶店を開店しました。学生時代、また社会人になってからも、この生きづらさは何なのだろうと感じながらも、なんとか人並みにがんばらなくては、と生活を送ってきました。職場の異動をきっかけに、自信を失い心のバランスを崩し、ひきこもりの時期を経て、カウンセラー養成学校(神戸メンタルサービス)で心理学を学び人間関係が劇的によくなり、仲間が増えて毎日を楽しめるように。ずっと生き辛かった自分が、心の底からほしかったものは応援しあえる仲間と、居心地のよい場所でした。そんな場所を作りたい、という思いで、夫婦でカフェをオープンしました。また、コーチングを学んだことで、夢を描き、その目標に向かって一歩一歩進むことができました。2020年1月に、カードを使ったコーチング ライフペイジズのコーチ認定。そこまでのことをまとめてAmazon Kindle で2021.12月に電子出版しました。11部門でベストセラー1位達成!『私、スイミーになりたかったんだ。40からでも大丈夫!応援しあえる仲間のつくり方』 https://www.amazon.co.jp/dp/B09NQ9NW852021年8月より、日本メンタルコーチ協会®代表の益田緑さんから、脳と心の使い方、マインドフルネスと自慈心(自分を慈しむ心)を学びありのままの自分を受け入れることができるようになりました。2022年10月に自慈心コーチ認定2023年1月よりメンタルコーチ講座講師として活動これまで、たくさんの方々とのご縁のおかげで、今につながっています。まだまだこれから、店を拠点に心も身体も健康な人を増やすために活動していきます。このブログでは、ありのままの自分を好きになれるように私の経験をシェアすることで、少しでもお役に立てることがあればと思い、脳と心のことや、また、日常のこと、お店のイベント情報などを綴っていきます。メルマガでも配信しています。https://www.reservestock.jp/subscribe/187407スイミーコーチングのページhttps://peraichi.com/landing_pages/view/swimmycoaching?fbclid=IwAR1OOBjNWqJWUCM6UJjrRDMzQT3hZGvO9kf3ATrY0585h5JJv56JdgH8pQs
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