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こんにちは。カウンセリングルームかえで感情コントロールコーチのかめじなかひとみです。他人に振り回されずに自分軸を整えて、もっと楽に♪楽しく♪恋愛や人生を楽しめる自分を作る感情コントロールコーチを行なっています。２０〜４０代の女性で、過去の恋愛経験で傷つき、次こそ上手くいきたい！という方。恋愛中で「重い」と言われ、コミュニケーションがうまくいかない方。彼に依存して執着してつらい、苦しい、とお悩みの方に、カウンセリングセッションでお話を聞きながら、「なぜこうなってしまっているのか？」原因や要因を明確にし、「あなただけの問題解決への道しるべ」「依存から自律への方法」をお伝えしています。＊＊＊＊＊ダメダメ人生が動き出した瞬間＊＊＊＊＊東京都出身で、二人兄弟の長女として生まれました。子供時代のトラウマや、中学生のいじめ経験、両親の離婚もあり、ネガティブ思考で自信もなく、２０代半ばにうつ症状も現れ、「こんなダメな私なんて…」と人生を諦めていました。恋愛では、「彼がいないといきていけない！」と、依存体質で、ダメ恋愛を繰り返していました。セカンドな関係なのに執着したり、二股をされたり…人を信頼できずに、常に孤独感を感じていました。それでも、「こんなダメな私」を相手にしてくれる存在がいるだけで、どんなひどい扱いをされようと、自分に自信が湧いて、仕事もプライベートも充実したように錯覚していました。そして、うまくいかなくなると、「悲劇のヒロイン」として、不幸に酔っていました。実際には、感情のコントロールができないこと、他人に流されて自分では決められないこと、自分がダメで悪いことがたくさん…そんな自分のダメなところを見たくない、「一時的な逃避としての恋愛」だったので、つらく苦しい現状は何も変わりませんでした。そんなダメ恋愛を繰り返し、またひとつの関係が終わりに差し掛かった時、「もう！いい加減幸せになってやる！」 と、誰かに依存する生き方をやめて、自分の人生を生きることに腹をくくり、覚悟を決めました。＊＊＊＊＊本来の素晴らしさや輝きが見失われているだけなのです＊＊＊＊＊その時から、同じように恋愛で悩んでいる方のために、私の経験から、悩みから抜け出せるヒントをシェアしたい！と、このブログも書き始めました。読んでくれた方々は、同じように恋愛で悩んでいる方の多い！さらに本格的に、悩んでいる人を支援したい！と、心の世界についての知識や、心理カウンセリングの技術を習得していきました。人は生きているだけで輝くほどの価値があり、素晴らしい存在なのです。でも、セッションにいらっしゃる方は、人に傷つき、自信をなくしています。傷つく経験を多く重ねて、ぶ厚い心の鎧を着込みすぎて、「重たく」なっていらっしゃいます。話を聞き、寄り添いながら、安心して自分をさらけ出せるように。そして、未来までを見据えて進む方向を一緒に見つける。「あなたもきっと大丈夫！と、 目の前にいる人を心から信頼する」ことだけは、誰にも負けません。ただ、傷つきすぎて、重い鎧で、本来の素晴らしさや輝きが見失われているだけなのです。＊＊＊＊＊恋愛で悩んでいることは、時間も労力ももったいない＊＊＊＊＊恋愛で悩んでいる時、「あー、なんでこんなことで悩んでるんだろう…？」なんて思いませんか？実は恋愛以外の根本的な原因で、たまたま恋愛で「問題」が発生したかのように見えるだけなのです。そこに、一生懸命あなたの時間も、労力も消えていく…その割には、見返りがないと感じるのは、この仕組みなのです。根本的な原因を乗り越え、悩むことがなくなると、こんなことが起こります。★他人に振り回されることなく、 自然体の自分で心が楽に穏やかでいられます。★恋愛も、仕事も、人間関係も、すべてのことがうまく回ります。★周りの人たちの優しさや好意を素直に受け取り、 幸せだったことに気づけます。★自分のやりたいことにチャレンジして自信もつきます。★毎日生きることが楽しい！と思えます。セッションを一緒に行った方々のご感想です。＋＋＋＋＋＋＋＋＋●不倫社内恋愛で傷を引きずっていました。 今では、その傷もすっかり消え去り、 私のことを大切に愛してくれる彼に出会いました♪ 彼のバックアップを受けて、好きなこと、やりたいことに チャレンジ中です！●結婚したいはずなのに、 なぜか怖くなって踏み出せない自分がいました。 セッション後、トントン拍子で結婚することになりました！ 人生史上最高のパートナーシップを築けています。 漠然とした生きづらさがなくなり、生きていることが楽しいです♪ ●前は彼の連絡が来るか来ないかで、 すぐネガティブ思考で不安になっていました。 それが自分でもおもしろいくらいに気にならなくなりました。 彼の言動に振り回されることもなくなり、 心がとっても楽になりました。嬉しいご報告ばかりです＾＾私自身今では、人生初めて？相手に依存しない恋愛ができています。思いやりがあって、私のやりたいことを応援してくれる彼ができました。不安要素の塊なはずの遠距離恋愛の状態ですが、不安に振り回されることなく、自分でもびっくりするくらい心が穏やかで、集中してやりたいことにも取り組めていて、毎日が楽しいです＾＾＊＊＊＊＊もう諦めなくて、いいんです。＊＊＊＊＊「きっと、その人たちだからできたんだ…」と思ったかもしれません。けれど、セッションに来る方々は、人生のどん底に突き当たって、藁をも掴む勢いでいらっしゃいます。私は、「今は苦しいかもしれないけれど、乗り越えられる！大丈夫！」と心から信頼しています。もう諦めなくて、いいんです。そのどん底から抜け出して、恋愛も人生も、もっとラクに楽しく♪一緒にその一歩を踏み出していけたら嬉しいです。カウンセリング、受けたら良くなるって分かるけど、受けてみたいけど、ちょっと怖いな…という方は、ぜひ私にお声掛けくださいね。・話を遮らずにちゃんと聞いてくれた！・顔を見ただけで安心して泣いちゃった。・この人ならわかってくれる！って直感でわかった！とのお声をいただいてます。まずは、信頼して話せる人を見つけることが、自信を取り戻し、幸せへ踏み出す第一歩です。一緒に頑張っていきましょうね♪2013年日本臨床心理カウンセリング協会認定臨床心理カウンセラー 取得2016年日本アディクション・インタベンショニスト協会（JAAI）認定ブルックリンプログラム スペシャリストⅠ・アドバンスド 取得趣味は基本インドア派。映画をみること。音楽をきくこと（サカナクション大好き！）猫を愛でること。旅行、温泉めぐり。ホームページ東京都調布市 女性専用カウンセリングルーム かえでhttp://counselingroomkaede.com/
テーマ： ご相談者様からのご感想
テーマ： 恋愛依存克服のヒント
恋愛カウンセラー
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彼がいなくなる怖さに振り回されなくなるには？
彼の周りの誰かと戦っている感じがするあなたへ
これが起きたら依存や執着克服への前兆！
彼への依存・執着克服できる人、できない人の違い
気持ちの浮き沈みが激しい恋愛ジェットコースターになってませんか？