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東京のはずれ、あきる野市にあるヨガ教室 Space“Be”のブログ。心も身体も楽にしていきましょ〜♪
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これからこちらのブログでヨガ教室の生徒さんの募集や色々なお知らせなどをアップしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします(^o^)/
Space"Be"(スペースビー)の事を少しこちらでご紹介します❣️
Space"Be"は東京・あきる野市にあるヨガ教室です。
家主でありSpace"Be"の主宰でもある「飯田 不久」氏が作り上げた木の家で、優しいポーズとおしゃべりで体と心をほぐす、ハタヨガを平日、月～金の間行っています。
現在はここスペースビー以外にも日本各地、小笠原諸島、北海道、岐阜、愛知等でヨガを教えに行っているいる主宰の飯田先生の事をこちらでご紹介します^ ^
Space"Be"主宰. HYMS Tokyo代表
飯田 不久（イイダ フク）
飯田 不久
1年間世界を旅したのち、思い立って教員になる。教員生活の傍ら、ヨガに興味を持ちはじめ、友永ヨーガ学院の指導者養成コースに通い、ハタヨガ講師となる。
22年間の教員生活の後、東京都、あきる野市にヨガ教室 Space"Be"を作り、主宰する。
インドに渡りヒマラヤン・トラディション（スワミ・ラーマ・アシュラム）に出会い師事。
2002年よりインド、ヒマラヤ伝統のヨガを伝える指導者として認定を受け、日本国内にヒマラヤン・トラディションを伝える最初のセンターとして「HYMS Tokyo」を立ち上げ代表になる。
現在は、東京都、あきる野市のヨガ教室に留まらず幅広く指導に飛び回っている。通常のヨガの枠を越え、豊富な人生経験を生かした、ユニークな指導を行っている。
ヨガ教室
月～金曜日 約90分（ハタヨガ・呼吸法・ティータイム)
初回無料体験できます。教室では、まず不健康な生活習慣やストレスなどで凝り固まった体をほぐすために「準備」と呼ばれる足(脚)～手(腕)～首の各関節を細かく動かす体操をします。次にハタヨガの中からいくつかのアーサナ(ポーズ)を行います。(取り上げられるアーサナはひと月毎に変わります)そしてハタヨガで体が十分にリラックスした後、一人一人にマッサージが行われます。すべて呼吸を意識しながら行います。毎月最終週は2人でやる、ペアヨガをしています。
Space”Be”のハタヨガは、まずヨガやインド哲学、その日あった事等のおしゃべりをして始まります。呼吸に意識を向けながら、一つ一つのポーズの時間は短くリズミカルに行われます。持病のあるような方でも長く続けられるよう決して無理をさせません。不久先生はおしゃべり好きで話が盛り上がり、アーサナの時間が短くなることもあります。人によっては「物足りない」と思う方もいるかもしれませんが、Space"Be"のハタヨガはお話しも大事な「ヨガ」と捉えています。おしゃべりでその場を和ませ、体だけでなく、「こころ」にも働きかける事を目指しています。即効性は有りませんが、ゆっくり、じんわりと体とこころが変わっていくのを感じることが出来ると思います。Space"Be"のハタヨガは、じっくり、体とこころの変化を見ていこうと思われる方を対象とさせていただいてます。
※ヒマラヤン・トラディションとは、約5000年の太古よりヒマラヤのヨギ(ヨガ修行者)に連綿と伝えられているヨガの教えです。そもそもヨガとはインド哲学に基づく体系的な行法を意味し、そこには日常生活における規律から世界観など、人がより良く生き、死んでいくためのあらゆる知啓があります。アーサナと呼ばれるポーズや呼吸法を用いて体を動かすハタヨガはヨガの行のほんの一部です。
とにかく私もスペースビーのヨガに出会ってもうすぐ11年ですが、本当にスペースビーのヨガ奥深いです^ ^ここのヨガに出会えてだいぶ楽になりました。それまでは体ガチゴチ心はグッタリドロドロ、何をしても楽しめないし、生き辛い日々を送っていました。今も大変な時もありますが
ヨガのお陰で試行錯誤して何とか色々やって楽しく過ごしています。
本当に沢山の人にヨガイイよ！とオススメしたいです^ ^
そんなSpace"Be"をどうぞよろしくお願い致します❣️
トモミでした。
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