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初めまして!!ご覧いただき、ありがとうございます!心も体も丁度良く整う生き方サポーターの瀬戸ゆきのです。現役看護師としての経験出産をきっかけにより身近になったナチュラルライフインド発祥の伝統医療アーユルヴェーダでの学び成功哲学を通して、30代からの女性が心身ちょうどよく整い、自分らしい輝きを放ち自己実現をしていけるように応援。「人生がきらめく✨生活術」をお伝えしています。●瀬戸ゆきのってどんな人?80年代生まれ(中学生の時に19やayuがめっちゃ流行りました〜!ギリギリでルーズソックス世代です。)神戸出身、山好きで長野県に移住安曇野の田園風景と北アルプスの雄大な景色に癒されながら日々過ごしています。好きな食べ物はチョコレートとスパイス料理です♪思い出しただけで涎が出てしまう!1歳児、3歳児の男の子の母で日々怪獣化していく息子たちと泥んこになりながら息切れ状態で野を駆け回っております。13年前から看護師をしています。病院や介護施設で働きましたが、現在は療育センターで医療的ケアの必要なお子さんをケアしたり、助産院で子育て講座を行ったりしています!今は毎日が面白おかしく、楽しくて満喫した日々を過ごしていますが、二男の出産後に育児ノイローゼを経験しました。目の前に乳飲み子がいてお世話をしたいのに、体が動かないんです。今振り返っても悲しくて涙が出てきますが、妊娠中からあんなにも愛おしかった我が子を可愛いと思えなくなってしまいました。そう、自分が疲れすぎてエネルギーを使い果たしすぎて可愛いと思う余裕が残っていませんでした。それから色々なサポートを受けながら、自分でも元気になる方法を模索していきました。とにかく、まずは癒されたい。そして、動けない・できない自分を責めるのではなく自分で自分を認めてあげたい。そして、枯渇してしまったエネルギーを徐々に貯めていき元気を取り戻したい!!そんな模索の中で出会い、行き着いたのが、アーユルヴェーダだったんです。☆ところで☆アーユルヴェーダをご存知でしょうか?アーユルヴェーダとは、5000年以上昔にインドで発祥し今も尚この時代に伝承されている世界最古の医学です。そしてWHOが認める世界三大伝統医療の一つです。アーユルヴェーダはサンスクリット語です。和訳すると、「生命の科学」とか「生きる知恵」という意味になり医療であり、生きることを紐解いていく学問なのです。さて、「心も体も丁度良く整う生き方」ですが、この`丁度良く`というのがポイントです。そもそも「丁度良い」という感覚はとても主観的で誰かに強制されて生まれるものではなく、個人が自然に実感する感情です。なので、自分にとって丁度良く心と体が整っている状態と、他の人が感じる丁度良さの具合も丁度良いなぁ〜と感じるポイントも違います。そして肝心の、皆さんがそれぞれ丁度良い状態になるための方法ですが、実はその方法も個人個人によって違ってきます。例えば、これを食べたら元気なりますよ〜! やこれをしたら痩せる!! などメディア等で紹介されたとします。それなのに、実際に試してみても自分は全然元気になれなかったり痩せられなかったことはありませんか?多くの人が元気になったり痩せたりしたことは事実だと思いますが、必ずそうならない人が出てきます。なぜ、ある人にとっては良い方法なのに他のある人にとっては良い方法では無かったのでしょうか。それはお一人お一人の体質も、性格も、体力も違うからです。一人一人が違う性質を持っているのに、同じ方法が万人に当てはまるわけがありません。アーユルヴェーダは、一人一人の感覚も性質も違っているからこそ、ここに合わせたアプローチ方法も違ってくるというのが大前提です。そのため、お一人お一人に合った最善の方法を探り見つけていくことができます。では、現代医学はどうでしょうか。現代医学は、体や心の組織やメカニズムを科学的に分析し、病気を見つけ、その病気とダイレクトに戦う方法を持っています。ダイレクトにやっつけるため、まず、とても効率的です。効率的な治療には副作用がつきものですが、副作用を最小限にするために様々な方法が用いられています。そして薬の量や手術の範囲など細かい微調整は個人個人違いますが、先ほどのアーユルヴェーダのように個人の性質によってアプローチ方法自体を変える必要も手間もないため、決まっている治療をすぐに実施し、効果も早く出すことができます。そのため、現代医学は原因がはっきりしていて治療効果と安全性が認められているならば、大いに活用したいところです。でも残念ながら現代医学だけれは解決できない不調は沢山あります。先ほどお伝えしたようにまず、個々の性質や性格が違うことそして、原因が心なのか頭なのか体なのか白黒きっぱりと分けられない境界線が曖昧な不調も診断をつけるほどでもない不調も沢山あります。その点で言うと、アーユルヴェーダは体が心をつくるし心が体をつくるし魂や五感と連動して人間を作っているという考えのもと人間丸ごと全体を全体んバランスをみます。そのため、どちらの医療もとっても大事なのです。私は現代医学とこの伝統医療を掛け合わせて人間を捉えることでどんな人でも元から持っているご自身の命のパワーとエネルギーを最大限まで輝かせ、丁度良い状態で生きていけるようになると確信しております!!そして何事も丁度良くバランスを保ちながら調整しながら生きられるようになると生きることがぐ〜〜〜〜んと楽になり、毎日が楽しくなると思うのです。
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