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1967年11月北海道生まれさそり座 O型宮城県角田市育ち岩沼市在住です。(仙台空港のある街です)30年間うつ&自律神経失調症と上手くつきあいながら精神障害者として生きています。精神障害者手帳1級障害厚生年金2級受給中。✦2021年うつ病を克服。向精神薬の服薬をやめました。変形性股関節症による身体障害者で、2026年7月人工股関節置換術を受け~8/17退院後日常生活でリハビリ中です。同じく精神障害者(統合失調症)のパートナーと共に暮らして12年。 たくさんの試練と学びの中『悔いなく生きたい』という想いから自分と向き合い続け心と身体を整え続けています。『気づきの瞑想』に出会って日々継続することで何が起きても自分の中心に戻ることができるようになりました。✦✦✦〜生い立ちについて〜私には年子の兄がいますがなかなか複雑な家庭環境でした。中3/兄の家庭内暴力が原因で母親に一家心中をもちかけられ「死にたくない、高校に行きたい!」と嘘をついて心中を回避。(勉強は大嫌いだったけどw)高校3年/ある日の夜帰宅すると母親が茶の間で死んでいるのを発見。(心臓発作で蘇生され今も健在♪)社会人/もれなく人間関係で苦しむ。29歳/自律神経失調症とうつ病を発症し解雇された後37歳まで病気を隠して働いたけど限界を迎え、生活保護を受ける。(保護は2020年に卒業)※38歳/肝硬変末期のいとこを7ヶ月間付き添い病院で看取る。※45歳/交際中の男性が目の前で倒れ、くも膜下出血で突然の他界。...という喪失体験が続いた私は薬や他人に依存。ODと自殺未遂を繰り返して自暴自棄状態へ。この頃、体重が80Kg超えました^^;46歳/痩せようとして歩き過ぎ股関節を傷め変形性股関節症を発症。(すべて自業自得です)✦✦✦〜パートナーとの関係〜過去に、彼の幻聴への暴言と被害妄想を否定しては殴られる...を、繰り返していましたが※もちろん蹴る、ひっかく唾をかける...という反撃はさせてもらったわ(*^^)/力の差が大きすぎて心身ともに疲弊した私はやっと、大切な『気づき』への道を歩み始めることになります☆彡↓↓↓✿2024年 レイキヒーリング習得。✿2024年仏教由来の『気づきの瞑想』を学び習得。✿2025年末から内観ジャーナリングを実践。『自分を大切にして生きる』と、決めてからすべての関わりに変化が起きていて私が見ている世界はいつも穏やかです(˘⌣˘)一人ひとりが自分に集中して自分を愛し大切にして生きると静かに周りが変わっていくことを実感しています。満たされた人は自然と優しくなれるんだ☆彡まずは自分、です^_^プロフィールは時々更新します~♪
テーマ: 大切なこと
メンタルヘルス
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