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1967年11月北海道生まれ宮城県角田市育ち岩沼市在住です^^(仙台空港のある街です)30年間うつ＆自律神経失調症と上手くつきあいながら精神障害者として生きています。障害厚生年金２級受給中。✦2021年うつ病を克服。向精神薬の服薬をやめました。変形性股関節症による身体障害者で、2026年夏人工股関節置換術を受ける予定です。同じく精神障害者であるパートナーと共に暮らして11年。 (彼は統合失調症で幻聴と耳鳴りに怒りを抱えて生きてます)たくさんの試練と学びの中『悔いなく生きたい』という想いから自分と向き合い続け心と身体を整えています。『気づきの瞑想』に出会えたおかげで【怒り】を手放せておだやかな心を取り戻すことができました(ꈍᴗꈍ)瞑想とジャーナリングで日々、自分の本当の想いを見つめるようにしています。✦私には年子の兄がいますがなかなか複雑な家庭環境でした。中3/兄の家庭内暴力が原因で母親に心中をもちかけられたけど「死にたくない、高校に行きたい」と嘘をついて心中を回避。（勉強は大嫌いだったけどね）高校3年/ある日の夜帰宅すると母親が茶の間で死んでいるのを発見。(心臓発作で蘇生され今も健在♡）社会人/もれなく人間関係で苦しむ。29歳/自律神経失調症とうつ病を発症し解雇される。37歳まで病気を隠して働いたけど限界を迎えて生活保護を受ける。（保護は2020年に卒業）※38歳/肝硬変末期のいとこを7ヶ月間付き添い看取る。※45歳/交際中の男性がくも膜下出血で突然他界する。という喪失体験が続いた後薬や他人に依存してODと自殺未遂を繰り返す。過食で体重が80Kg超え^^;46歳/痩せようとして歩き過ぎて股関節を傷め変形性股関節症を発症。(すべて自業自得です)✦2014年から一緒に暮らすパートナーとの関係は↓彼の幻聴への暴言と被害妄想を否定しては殴られる...を繰り返し※もちろん蹴る、ひっかく唾をかける...という反撃はしましたが（笑）力の差が大きすぎて疲れてしまった私は大切な『気づき』への道を歩み始めることになります。↓✿2024年 レイキヒーリング習得。✿2025年仏教由来の『気づきの瞑想』を学び、実践を続けることで穏やかな心を取り戻せました。✿2025年末から内観ジャーナリングを実践して様々な思い込みを手放し続けています☆彡『自分を大切にして生きる』と、決めてから家族やパートナーはもちろんすべての関わりに変化が起きていて私が見ている世界はいつも穏やかで平安だと感じています♡プロフィールは時々更新します～(^^♪
テーマ： 大切なこと
メンタルヘルス
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