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歩く、走る、座る、立つ、高い所の物を取ったり、ブラのホックをつけたり、クシャミや縄跳びも、いくつになっても元気にできる。気にもとめないような日常動作を整える事で、毎日の暮らしが変化し、体重や見た目、身のこなしも美しくなってしまう。一生懸命がむしゃらに運動し、膝に水が溜まったり、四十肩になったり、ぎっくり腰を経験してきた私が、50歳を迎え、心地よさを感じるようになれたのは【ボディワーク】のおかげでした。身体の感覚を磨き〖きゅん♡〗とする心地よさを知ることで、自然に心地よいところへ身体は導かれていきます。Shine Body care studio ☆ 野崎加代子
テーマ: ブログ
健康・ヘルスケア
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