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はじめまして＾＾運動が苦手でも、ゆる~く無理せず続けられる ゆるゆるトレーニング！ゆるトレ講師の井上さやかです。3人の子育てをしながら運動嫌いさんでもOK🙆♀️ゴロゴロするだけでカラダと心がゆるんで満たされる。らくちん体操【ゆるトレ】コンディショニングを、広める活動をしています！三人の小さな子どもたちを育てていく中でゆっくりご飯を食べる時間もお風呂に入る時間も満足に眠る時間すらなくただただ追われるように過ぎてゆく日々の中で、カラダも心も疲れ果て、体調を崩してしまったという私自身の経験からカラダは常にだるくて疲れが取れない。心にはいつも余裕がなくて、、大切な子供達と旦那さんにはイライラして怒ってばかりの毎日。そんな自分は母親としても、奥さんとしても失格だと、自分で自分を責めてばかりいました。そんな時、偶然出逢った運動法が、私の人生を変えてくれました！。ずっと不調だった身体は、みるみるうちに元気になって、それと同時に心にも余裕が持てるようになってきました♡心に余裕がでてきたら、旦那さんや子供たちとの関係が良くなり、身近な人へ、感謝の気持ちが溢れてくるようになりました♡ゆるトレで身体を整えて、自分を大切にできるようになったことをきっかけに、どんどん良い循環が生まれて、人生は最高に幸せで、ハッピーなものに変わりました！毎日一生懸命頑張っていて、疲れきっていっぱいいっぱいになってしまっている、同じ子育て中のママ達に、簡単にできる疲れたカラダとココロの整え方をお伝えしています。※経験豊富な保育士による託児をご用意しています☆※家計にやさしい価格設定にこだわっています☆ママと子供が安心して一緒に通える、教室作りを目指しています☆
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