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年齢だから仕方がないと思っていた慢性疲労を腸活で克服。40代インナービューティープランナーのSaToMinです。【年齢のせいにしていた今までの自分】昼休みは午前中がんばった自分にご褒美とばかりに、お弁当の前のチョコレート。毎日お昼寝は欠かせない。今思えば怠惰な生活。それでも、体質が幸いして太ることはなくダイエットは無縁。そのため危機感はなく、慢性疲労は年齢のせい、糖分摂取はメンタルキープを理由に正当化していました。【不安だった私が開けた扉】そして、子育ての終わりが見えたときに、なにも残らない自分が不安になり、インナービューティープランナーへの扉を開けました。【養成講座を受講して】養成講座の学びで、空腹時にチョコやお菓子を食べることによる血糖の急上昇のリスク、それによりガマンできない眠気を催すメカニズム、それだけでなく生活習慣病・老化などの危険を及ぼすことを学び、同時に発酵食品を積極的に摂り入れることにより、ファミリーサイズのチョコを一袋食べていた私がお菓子を欲しなくなり、お昼寝がなくても毎日元気に過ごせるようになりました。学びながら投稿をしていたSNSのフォロワーさまからは【どんどん変わっていくSaToMinさんの今後が楽しみ】【ブラッシュアップしていく学びの投稿が参考になります】とのお声をいただいております♪【これからの活動】インナービューティープランナーは年齢問わず、始められる学び。同年代の方に腸活・美容食をお伝えしご家族の健康・ご自身のアンチエイジング・子育て終了後の【空の巣症候群】・更年期症状へのご不安、などに寄り添いたいと思います。
テーマ: レシピ
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