ブログをブロックする
ブログを報告する
咲空麻美（さくらあさみ）人間とAIを言葉で繋ぐマインドフルネスインストラクター（オーストラリア在住）。【こんな方へ】・「正しい／正しくない」「頑張る／怠ける」という境界線の中で、いつも息苦しさを感じている方・国境や完璧主義の枠を外して、もっと自由に「今」を楽しみたい方・心と身体のつながりを大切にしながら、自分らしさを取り戻したい方【経歴】ライター、観光ガイド、留学生のエスコート、自然フォトグラファー、ヒプノセラピスト、カウンセラーなど多様な仕事を経て、人間の内面と向き合い続けてきました。【資格・活動】・kokorobeing主宰・ハピシェアアンバサダー・マインドフルネス瞑想協会認定講師・ヒプノセラピスト・Yinyoga・骨盤調整ヨガインストラクター／YRT200ヨガ講師・ユマニチュード認定サポーター・まじ文アカデミー０期生・厚労省心のサポーター・トラウマインフォームドコーディネーター・MBSR（マインドフルネスストレス低減法）8週間トレーニング修了・Food Safety Manager（食品衛生責任者）資格・Australia Human Resource（人事関連知識）・応急手当（First Aid）・心肺蘇生法（CPR）・基本救命処置資格☆☆日常にマインドフルネスを☆☆【想い】アルコール依存症だった父から、お酒を呑む理由を私のせいだと決めつけられていた過去があります。優しい父がなぜ依存症になったのか――人間の心に興味を持ち、ヒプノセラピーを学びました。過去の私は、いつも自分の中に「正しい／正しくない」「頑張る／怠ける」という境界線を引き、「グループの中で合わせなければならない」という枠の中で息苦しさを感じていました。しかし、日本とオーストラリアの二つの文化を行き来する中で、国境や完璧主義の枠を外し、ありのままの自分で「今」を軽やかに楽しむ「ノーボーダー」な生き方に到達しました。写心家として自然を撮影する中で自分の心の変化に気づき、潜在意識の学び、そしてソマティック（身体感覚）なアプローチへと深く踏み込んでいきました。海外生活を通して、人との関わりは言葉だけではないと実感し、カメラと同じように心の在り方を大切にしています。【今、していること／実績】・オンラインの無料体験セッション（個別30分）、単発の体験会・チャレンジ、月4回のマインドフルネス講座など、いくつかの形でマインドフルネスをお伝えしています・2026年は「心の扉に、もう一度やさしく触れる」を皮切りに、12ヶ月のテーマに沿ったマインドフルネス・リトリートをオンラインで開催中・誰でも習慣化が身につく無料の朝活マインドフルネスコミュニティを準備中・出版に向けても準備を進めています国境も、心の壁も越えて。あなたを縛る境界線をなくし、もっと自由で身軽になる時間を、一緒に育んでいきませんか？よろしければ、このブログもフォローしていただけると嬉しいです。【リンク】・活動まとめ（個別セッション・講座・リトリートのご案内）：LP_URL_HERE・麻美のマインドフルネス（Instagram）：https://www.instagram.com/asami.mindfulness/・note：https://note.com/sakurajpau・Medium：https://medium.com/@sakurajpau
テーマ： マインド
自己啓発・カウンセリング
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります
有料プラン会員
学びを続けるコツは、ゴールより「ワクワク」だと気づいた話
ぜったい譲らない、これだけは
「もう歳だから」と言う自分、でも黙って育っていた
ハッと気づいた猫背な私に「ありがとう」
90人の大行列を見て思い出した「がんこにならないコツ」