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はじめまして。ヨガインストラクターの大和田れいこと申します。杉並区内とオンラインにてヨガ教室『wayoga』を経営してます。解剖学をベースに身体の変化を感じられるヨガを軸に、アナトミック骨盤ヨガ®、マタニティヨガや産後ヨガを開催しています。初めてヨガをしたのは10年以上前のこと。当時は運動不足解消のためにヨガの本を買って見よう見真似で始めました。その後もスタジオやジムで続けているうちに本格的にヨガの勉強がしなくなり、養成学校に通っている途中で第一子を妊娠。産後半年で残りの講座に通い、無事卒業することができました。ダメ元で申し込んだ保育園に通り、元の派遣社員として働く予定だったのが仕事が見つからず、だったらせっかく資格も取ったし！ということで一念発起してヨガ教室『wayoga』を立ち上げました。ヨガは繋がりを意味する言葉から出来ているのですが、元々極度の人見知りの私。養成学校で勉強している間も殆ど友達もできないくらいだったのですが、あることをきっかけに周りから『変わったね！』と言われるようになりました。それはヨガ解剖学をベースにした恩師のヨガを受けるようになったからです。そのヨガは筋トレ要素ふんだんで、かなりハードなのですが、続けていくうちに今まで出来なかったポーズが出来るくらい体もどんどん変わっていきました。それと同時に心にも変化が起こってきました。周りからも『明るくなったね！』と言われるようになったり、自分でも自信が付いて初めての人の前でもオドオドすることが減ったのがわかりました。ヨガの経典を読んでもヨガを勉強しても実践できなかった『ヨガ＝繋がり』の意味が、自分の体を変えていくことで初めて理解できたような気がしました。『体が変化すると心も変化する』それを体感してもらいたくて、体の変化に特化したレッスンを行っています。赤ちゃんが一緒でも、何歳になっても自分に自信が持てるように。まずは自分の身体から変えていく。そんな女性の味方になれればと思っています。
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