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こんにちは、「スムージーとローフードで太る食べ癖をなおすダイエット個別指導」講師の白川 凛です。30代から年々増え続ける体重に悩み、 美容とダイエット、同時に悩みを解決出来きる食事法を模索し出会ったのが、日本リビングビューティ協会認定校で学んだローフードとスムージーです。30代の頃から、痩身エステで5キロ痩せても、その数ヶ月後にはそれ以上リバウンドしてしまう、なんてことを繰り返していた私が、40代になってからこの食事法を取り入れ、1年で約6キロ減、25年苦しみ続けた生理痛が無くなる、という嬉しい体質改善つきの結果になりました。また、この食事法を友人知人にも行った所、・全員が1〜3ヶ月で平均約3キロ減・肌が綺麗になった・便秘が解消された・疲れにくくなった等の結果になったのです!ローフードとスムージーは、太る食べ癖が習慣化し、日々の不調を抱えるキャリア女性の肥満と不調を同時に解決してくれる食事法だと、私と私の友人の結果で体感、これを「ダイエット個別指導」という形で皆様にもお伝えしたいと考え、現在は、この食事法をテレビ電話を使ったお顔の見えるカウンセリングと食事ノートによる食事チェックをメールにて個別指導しています。このブログでは、長年の「太る食べ癖」という習慣を、食事制限なしにスムージーやローフードを取り入れ、「痩せる食べ癖」へ変化させるコツをお伝えします。
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