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更年期の不調専門ヨガセラピスト更年期に起こりやすい不眠・肩こり・気分の揺らぎなどに寄り添い、無理なく続けられるヨガを行なっています。このブログでは更年期に起こりやすい不調について、東洋医学の視点を取り入れたセルフケアヨガを紹介しています。無理をしない、比べないを大切に、今の不調もこれからの人生をより豊かにするきっかけになるようサポートします。現在、高知市内、オンラインでヨガ教室を開催。【お客様の変化】・冷え性の改善。・薬を飲まなくても眠れるようになった・肩や首のコリが楽になった。・呼吸がしっかりできるようになって体が楽になった【こんな方にオススメです】・更年期の不調、不眠、肩こりが気になる方・冷え性の女性・肩コリ、首から背中のコリがひどい方・パソコン作業の多い方
テーマ: ■更年期ヨガ
ヨガ・フィットネス
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