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身長168cm、体重89kg。リザードンとほぼ同じ身長・体重(1.7m、90.5kg)そこから27kgの減量に向け、ダイエットという地獄に片足を突っ込もうとしている弱冠22歳の大学生です。特段変わったダイエットは実践しません。ただただ食事制限と運動習慣を継続していくのみです。ルールは以下。【食事制限】・1日の摂取カロリー2000kcal以内・1日に体重の2倍のたんぱく質量を摂取(178g)・1日に20g以上の食物繊維を摂取【運動習慣】・週6で筋トレ・Uber Eats稼働(自転車)・自宅マンションでのエレベーター利用禁止これらのルールを厳守していきます。厳守できなかった場合も、その一連の醜態を書き込んでいきたいと思いますので、よろしくお願いします。「リザードンと一緒なら別によくね?」という自分を甘やかす言動に中指を立て、日々精進していきます。
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