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🌸45歳で4歳の子供を持ち、標準体重からダイエットを始めて3か月で体重-5.5㎏体脂肪率-8.7%を達成!🌸ずっと悩みだった便秘が解消し、アレルギー症状と肌の調子が改善🌸食育インストラクターとメンタルヘルスマネジメントの資格取得🌸料理が苦手だった私が「食事参考にします!」とインスタでコメントをもらえまるまでに!🌸過去最高体重53kgから-12kg 🌸12年間の飲食店経営の経験により、人と話すことが好きなので気軽に相談に乗れます ★ダイエット難民から3か月で卒業できた経験を持ち現在身長154cm体重41kg台そして体脂肪率17%台をキープ!食べて痩せる食事法を身につけられました!【自己紹介】幼いころから足が太いことがコンプレックスだった私。20代の頃には、ローンを組んでまでエステに通い、痩せたいと思いましたが細くならず…食事を抜くなどの無理なダイエットをし、慣れない仕事でストレスを溜め込んで倒れ、脳梗塞で入院した経験もあります…そして結婚・出産。仕事や家事、育児が大変なことを理由に何品もおかずを作れない言い訳にして、そうめんだけ、鍋だけ、というような食事でした。旦那さんから「胃に優しい食事を作ってほしい」と言われ、献立を考えて食事を作るようになりました。「私自身も、そして家族も!健康でいなくてはならない!!」思い切って飛び込みダイエットを実施!すると3か月で-5.5kg!体脂肪率が-8.7%を達成!お腹周りと脚の見た目が本当に変わりはっきりとわかる結果を出すことができました。正直、「いろいろやってきたし、どうせこれ以上痩せないだろう」と思っていました。なので私にとってはものすごく勇気のいる決断でしたが、やってよかった!! そして、これからは私のようにあと2、3キロを諦めてきた方たちに、ダイエットが続かない方たちに、諦めなくていいということを伝えたい!そして40歳を過ぎても若くて健康的に過ごせる生活をお伝えします!
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