ブログをブロックする
ブログを報告する
はじめまして！コロナ太りからダイエットを始めて筋トレの重要性を理解した筋トレ1年生です。これから増量・減量期の体の変化・食事管理等についてブログにしていきたいと思います。よろしくお願いします！〇自己紹介身長：169cm体重：72kg（2021年1月中旬：ダイエット開始） →63㎏（2021年4月上旬ダイエット終了（体脂肪率13%）、増量開始） →75kg（2021年7月上旬増量終了（体脂肪率21%）、減量開始） →66.4kg（2021年9月23日減量終了（体脂肪率14.7%）、増量開始）①平日仕事の会社員2年生です。②大学まで部活していたので体を動かすのは好きな方です。③目標はシックスパックです！
テーマ： ブログ
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります
栗の季節！栗の和菓子！
減量終了！増量開始！！
