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福島県出身、在住。AC(アダルトチルドレン)、HSS型HSP。自然大好き。チャクラワークヨガ & 瞑想インストラクターWellness、トラウマリカバリー、セルフヒーリングの日々をシェアしながら、いつも楽しいことを模索中。。💗家庭内暴力の父と情緒的ネグレクトの母の毒親育ち。10代でいじめ、洗脳監禁、集団レイプ、中絶、虐待、性暴力、など精神的・身体的・性的虐待被害の経験をもち育つ。高卒、うつ、引きこもり、ニート経験。海外旅行、スカイダイビングやハンググライダーなどの挑戦や冒険の経験。ピープルプリーザーで自己犠牲が当たり前、自尊心や自立心が低く、承認欲求も高く孤独な環境で育ったため、コミュニケーション、自分のやりたい仕事や自分の軸を確立すること、個人的なバウンダリーをもって自分のために生きることについて疎く、そのおかげで、それらを学ぶきっかけに☺️✨大阪で5年、東京で4年生活。初の海外生活は単身渡米で数ヶ月。韓国、香港、上海、オーストラリア、オーストリア、ドバイ、スペインなど海外旅行・滞在経験多。コロナ前後は東京と福島の2拠点生活だったが、現在はもっぱら福島。映像制作業界3年、ファッション業界4年、デスクワークやweb業界で5年の仕事歴。2016年 心身を崩し仕事を離れる。wellness to go のArisaさんに出会い、生まれて初めて自分自身、そしてトラウマと向き合う。2018年 wellness to go ベーシックヨガマスターコース受講2019年 wellness to go マスターマインド瞑想&ヨガコース受講2020年 Chakra Work RYT200を受講し、ヨガ哲学、解剖学、生理学、ヨガ及びチャクラの基礎や実践を学び、アライアンスを取得。より深くヨガや瞑想、心・体・魂の繋がりやバランスを追求する。2021年 Chakra Work RYT200 にてRegistered Yoga Teacherとして全米ヨガインストラクターアライアンスを取得。2022年以降 自分を癒しながら、自身の経験と成長を過去の自分のような人々のためにシェア。My Wellness Journey を発信中♡愛するわたしの今までの数多くの体験、大好きなヨガや瞑想を通したself-growthの体験、心と体の健康とself-care、毎日のリアルな思いや生活などを気ままに綴っています♪辛い過去やトラウマを抱えて隠れて泣いている人や悩んでいる人のココロがちょっと元気になるような、わたしの経験のシェアもしていきます。皆さんが自分の癖やパターンに気づき、それをジャッジせずにただ認識して、自分の喜びやウェルネスのために、エフォートレスに、楽に、心地よく、毎日を過ごすことができますように♡
テーマ: 日記
健康・ヘルスケア
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