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ムーブメントコーチの森下です約25年、主に高校生と大学生の運動部の選手たちにトレーニング指導をしております。私の役割は、パフォーマンスの向上と怪我の予防です。しかしながら、トレーニングは頑張っているのに、パフォーマンスにはまったく結びつかない、怪我ばかりしてしまう。そんな、選手は意外に多いです。偉そうに書きましたが、かく言う私も、そんな選手の1人でした。だから、選手時代も含めれば、30年ほど悩んできました。しかし、8年前にSchool of movement という団体のセミナーを受講し、一筋の光が見えてきました。そこで教わったことが「ムーブメントトレーニング」です。言い方を変えれば、身体を適切に動かすためのトレーニングです。もちろん、それは魔法でもなんでもなく、解剖学・力学・運動学に則り、身体を操作しようというものです。私は現在55歳です、おおげさに言えば、「ムーブメントトレーニング」を、少しでも多くの人に伝えていくことが、私の使命かと思っております。しかしながら、現場で発展途上中の選手たちにフィードバックしていくことは簡単ではありません。「心技体」の言葉が示すように、彼ら自身が主体性をもって取り組まない限り、どんなに良いものを提供できたとしても、それは宝の持ち腐れでしかありません。心と体は、密接につながっております。いかに彼らの心の部分に、訴えることができるか、ある意味で、指導の7割はそこにかかってくるくらいです。このブログでは、そんな彼らと私とのやり取りの中で生まれる、私自身の葛藤や、気づき、学びを赤裸々に綴りたいと思います。「ムーブメントトレーニング」の詳細を知りたい方は、よろしければ、私のYouTubeチャンネルを覗いてみてください！
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