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近畿圏、主に大阪府で活動しています。Rihoと申します。ヨガとピラティスを主にメゾットを組み合わせてボディメイクをしています。皆様が悩んでいる急な体重増加、出産によるホルモンバランスの乱れ、姿勢の乱れ、筋肉不足、食のコントロール、、、などご一緒に解決したいと思います✨このブログではレッスンを受けて下さってるお客様の感想や普段私が食べている食事皆様からの質問をお答えするこのポーズはどこに効くか、エクササイズはどこに効くかまた、ほんとに身体って柔らかくなるの？そして身体って引き締まるの？姿勢って改善するの？のhow toにもお答えしていきたいと思います。
テーマ： ブログ
ヨガ・フィットネス
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