ブログをブロックする
ブログを報告する
~不登校ママが最高に輝くママに~ママの心と体を温かく包むヨガ&マインドフルネス幸せヨガセラピスト&キッズヨガ講師の伊東小百合です。2019年夏以降、子どもの不登校をきっかけにたくさんの苦悩と喜びを味わってきました。2021年、子どもは不登校を卒業し自主性を尊重する「ホームスクーリング」を家族合意の上で選択しました。この決断に至るまでは七転八倒の葛藤でしたが子どもの目線までしっかり下りたことが大きな決め手です。子どもが不登校になると家族全体も暗くなって一家で沈没しそうな勢いでした。でも、私の心を救ってくれたのは不登校を経験し現在不登校支援を行っているDliveの田中さんと心の内を明かせる仲間の存在でした。不登校をきっかけに学校や既存の習慣の枠を超えてもっと自由にもっと優しくもっとワクワクする未来をクリエイトできそうな気がしています。不登校で今、気持ちが沈んでいる方がこのブログを読んで元気になった!気持ちがラクになった!なんだか希望が湧いてきた!そんな風に感じてもらえるように温かいメッセージをお届けしていきますね。私が学校信奉を手放して自由なマインドを手に入れた経緯不登校の悩みがスーッと消えていった経緯不登校ママ向けに提供している「ゆるヨガ部」のことどうして不登校ママが心と体を整える必要があるのかママのリラクゼーションがもたらす効果もお伝えしていきますね。不登校を学びと成長のチャンスに!家族が信頼し合って絆を深めるチャンスに!一緒に明るい未来を歩んでいきましょう!私の経験が必要な方に届いて力になれますように♡♡♡♡ ゆるヨガ部にご参加された方の声 ♡♡♡A様:さゆりさんのゆったりとしたやさいい言葉に包まれて、まるで波の中をゆらゆらしているような気分になりながら、硬くなりがちなカラダを伸ばしゆっくりと呼吸することで、頭の中を空っぽにすることができました。終わった時には、心地よい眠気が。。。毎週楽しみです。小百合さん、心地よい時間をありがとうございました。B様:いつもヨガでの貴重なリラックス時間をありがとうございます自分一人では、なかなかこういう時間は持てないものです。自分の体も日々こんなに疲れているんだな...お疲れ様だな~と自然と思えます。C様:小百合さん、素敵な時間をありがとうございました体がとても強張っていたのですが、気持ちもほぐれて、終わるころはとってもリラックスできましたヨガ部、貴重な時間になりそうです♫次回も楽しみにしています。♡♡♡ 経歴 ♡♡♡・上智短期大学・ハワイ大学マノア校卒業・YogaKids公認インストラクター・チャームタッチナビゲーター(触れる瞑想絵本)2015年、NHKでアニメ放送されたイギリスの大人気絵本『こえだのとうさん』を、翻訳出版。2017年、全米ベストセラー絵本、おやすみ前のヨガ絵本『おやすみヨガ』を翻訳出版し、ヨガは大人だけのものでなく、子どもにとっても必要なものだと感じ、キッズヨガインストラクターとして活動するための勉強を始める。その間、小学生の息子たちが通うカナダの公立小学校で行われているヨガ授業に参加し、子どもたちのエネルギーが穏やかに変化していく様子に心打たれ、学校で「自分を癒すセルフケア」を習う重要性を強く認識。カナダの小学校・中学校で子どもたちに対するヨガ指導を学び、2019年、アメリカのkidsYoga公認インストラクターの資格を取得。また、夫の転勤に伴い、沖縄の米空軍基地で2歳から6歳の子どもを対象に、アメリカ人の親子に「日本文化」を伝えるヨガクラスを行い、沖縄の子どもたちには、「海外の文化」を伝える独自のヨガクラスを実践してきた。絵本翻訳家として、日英両語で絵本や工作を楽しむバイリンガルストーリータイムを開催してきた経験を生かし、ヨガポーズだけでなく、絵本やゲーム、工作や歌に踊りといった「遊び」の要素を取り入れながら、楽しみながら、自然と新しい学習コンセプトを習得できるクラスを展開。また、ハッピーキッズヨガでは、大事な将来を担う子どもたちの「心の根っこを育てる」ために、自分のありのままを認め、受け入れ、愛するヨガの根幹である哲学を毎週土曜日オンラインクラスで伝えている。ま子どもの不登校をきっかけに、親自身のカラダとココロを癒すセルフケア方を伝授するオンラインヨガクラスを不登校ママ向けに開催中。パニック障害に効果的だったマインドフルネスやヨガ、呼吸法、瞑想などを組み合わせ、各種講座を開催予定。
テーマ: ブログ
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります