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/こんにちは!【喫茶みやこ】へようこそ♪\頑張りすぎちゃう大人のゆるみ場【喫茶みやこ】管理人のmiyakoです。◆◆管理人miyakoのこれまで◆◆わたしは長年、「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」という気持ちから、心も体もガチガチに追い込んでクタクタになっているのに、そんな自分に全く気づかず生きてきていました。小学3年生の頃には、いつの間にか大人から怒られないように、、ガッカリされないように、、家でも学校でも絵に描いた「優等生」をすることで自分の居場所を守っていました。大人になってもそれは変わらず、仕事も結婚生活も「ちゃんとしなきゃ」の連続。体が気持ちについていけなくなった30代もバリバリ働きたいし家のこともしっかりやりたくて、不調のまま突っ走り続け、離婚、転職。その直後から、父の闘病生活サポートと父の願いを叶えるべく猛勉強もスタートさせ合格発表数日前の別れ…心も体も疲れ果てボロボロなのにそれでもわたしは自分の意志で止まれず、一年以上突っ走り続けたあげくの果ては体が強制ストップ、うつ状態でした。休職中は「誰にも迷惑をかけずに消える方法」を真剣に考えたこともあります。けれど、その答えは見つからず、「死ねない絶望」を味わいました。この状態で長生きするのはイヤ。でも、どうしたらいいのかわからない。そんな時に出会ったのが「HSP」という言葉でした。「生きづらいのは私の努力不足」と思っていたけれど、ただ、刺激を受け取りやすいだけだった!周りの人や状況・雰囲気にまるっと呑み込まれる自分に初めて納得できました。そこから少しずつ・空が広い場所に行ってみたり体を動かしたりして 緊張している体をゆるめたり、・いきすぎた考えに「本当にそうかな?」と聴き直して 自分の偏った考えをゆるめたり、・殺伐とした暮らしを整理して ほっとできる時間をつくってゆるんでみたら、「ゆるんだ方がうまくいく」という結果に何度も何度も何度も!!たどり着いたんです!!!/あれ?わたし、頑張る方向…間違えてた!?!\40代になってやっと気づきました(笑)今のわたしは、⭐️頭より体の声を優先すること⭐️自信はなくても信じる気持ちを大事にすること⭐️自分の気持ちを大切にしながら、 人と心地よい距離感で関わることを大切にしています。その過程で、働き方が変わっていったり心をすり減らさなくても大丈夫な人と出会えるようになっていきました。世界で一番わからなかった自分と仲良くなりはじめ、今は自分を大切にしながら人とつながって暮らせています。◆◆管理人miyakoの最近の過ごし方◆◆☕ 主な活動・オンラインでの【喫茶みやこ】の運営・建築設計の在宅ワーク・週2〜3回人と関わるアルバイト・柿農家さんの柿を広めるお手伝い・Perfumeの熱烈応援!🏡 暮らし方・母と実家暮らし4年目・パートナーさんとは Perfumeでつながり遠距離9年目・漢方・鍼灸でメンテナンス6年目・東洋医学の考え方を ゆる~く取り入れた生活6年目・保護猫しらたまちゃんから 「あり方」を学び始めて4年目・柿農家さんのお手伝いを通じて、 土とつながり始めて2年目🌿 日々の習慣・りっちょん先生の 元気美ボディサロン所属3年目 →姿勢改善、肩こり・ストレートネックの緩和 動ける体・疲れにくい体へ・手帳で自分のデータを録る、頭から出す練習3年目 →FOCUSEiTO手帳、生理手樹帳 櫻庭露樹大王の手帳、 ひすいこたろうさんの手帳・開運モンスターまさみん &午前3時の手帳会の方々と 音読会や部活でつながり 楽しむ心を思い出す練習1年目◆◆ 喫茶みやこでお届けしていること ◆◆🌸 頑張りすぎちゃう方向けのゆるみ方🌸 自分を大切にする時間の作り方🌸 安心安全の場で気持ちを出す体験🌸一歩踏み出す勇気や見守られてる安心感🌸 ステキなご縁具体的にはこんな場をオープンしています↓☕ 喫茶みやこ 日々のエピソードからの気づきや学びを 少人数でシェアしあいゆるむ場☕ さすさすタイム 体から自分をいたわる場☕ ホルモンバランスシェア会 ゆらぎ世代の心と体に寄り添う場☕ 目標達成シェア会 ゆるみながら実際に前に進む場☕ 貸切喫茶みやこ じっくり話したい人の貸切部屋☕ 100チャレ 自分を信じてトライしてみる場☕ お見合い喫茶みやこ miyakoがご縁を意識的につなぐ場◆◆さいごに◆◆とにもかくにもmiyakoは、過去のわたしのように頑張りすぎちゃう方に「ゆるんだ方がうまくいく♪」ことを体験してもらいたいのです!!やったことがない体験は怖いよね‥それもめっちゃわかる!!だから、1人じゃム~リ~!!という方は、どうぞ喫茶みやこへ♡ガクブルしながらもゆるむことにトライしてきた管理人miyakoがオープンハートでお待ちしております♪ムリなく、楽しく、心地よく。自分を大切にしながら適度な距離感で人とつながり共に成長していきたいです✨~~~醒めない夢にさよなら今夜 starry(星空)ほら飛ぶよ are you ready?~~~あなたに合った生き方を一緒に選びに行きましょう
テーマ: → miyakoの日々
東海の暮らし
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