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はじめまして、週休7日の余白起業家ぽん（根本里恵）です。・「こころを整える」心理の専門家・ミニマリスト歴24年「手放し/整え/捨て」が大好きな余白のプロ・1992年生まれ・23歳で結婚した8歳上夫と夫婦ふたり暮らし・滋賀県出身＆育ち、2021年より茨城県つくば近辺在住----【週休7日の余白起業家って？】・精神・時間・経済的にじぶんが心地よい程度の余白がある。・ばりばり稼ぐ！というよりも余白時間や夫婦時間を優先。・好きを仕事に、自分らしい働き方。----【どうやって余白起業家になったの？】元々は・・・・望まない思い込みにがんじがらめの超節約ヒステリック妻。・「好きを仕事に♡」に憧れるが 「仕事にするほど好きなことない・・」と 70点のつまらない人生に飽き飽き。その後・・・2019.3～お姫さま練習ノート2022.11～ライフデザイン講座（後述）でこころを整え、思い込みを書き換え。好き×得意×お役に立つこと（余白サービス）が分かる→複業開始。複業のみで本業手取りを超える。2024年5月に本業を手放し、週休7日の余白起業家へ。----【こんな方のお力になれます】・余白のある暮らしや夫婦時間を最優先に 起業/複業で好きを仕事にしたい♡・時間、こころ、お金に余白たっぷりの毎日を送りたい♡----【そのためにこんな活動しています】・ライフデザイン講座・お姫さま練習ノート会・余白オンラインサロン2期🈵・余白セッション、余白セミナー70名🈵※年に数回募集します----【ライフデザイン講座って？】 心理学をベースとした4ヶ月×少人数の継続講座。 お姫さま練習ノートや講義を通して 自己理解を深め、夢を叶える力をつける。【お姫さま練習ノート会って？】 感情記録ノートでこころを整える 約2時間のセルフコーチングレッスン。※年に数回募集します----【どんな経歴？】2005 田舎の中学校で成績トップに2011 滋賀県トップ高校で低迷 →浪人を経て高卒で中小企業メーカー総務事務OL2016 結婚&リハビリ職（言語聴覚士）専門学校へ入学2019 国家資格取得＆病院就職2023 小児ことばの先生＆複業開始2024 週休7日の余白起業家へ----【好きなこと】・手放し、整え、捨てること こころ・お金・時間・予定・・ とにかくあらゆる物事を整えることがすき。 手放し天才≒変人と呼ばれています♪ ・本と図書館 年間50冊以上読みます。 こう見えて（？）米澤穂信さん、黒辻村さんのイヤミスが好きです。・森で過ごすこと 軽井沢の森が特に好きです。・家族時間 滋賀に住む3歳の姪っ子が可愛すぎて たびたび長期帰省したり、我が家に9泊10日してもらったり♡ 一緒に住む夫はもちろん、 遠くに暮らす妹や母親も含めて家族仲良しです♪・星野リゾート系列 ホスピタリティとこだわりの空間がだいすき♡ 界×8箇、ほしのや・リゾナーレ・BEB×各1、合計11箇所泊まりました♪ 温泉が好きなので界が多め。 特に界仙石原の露天風呂付き客室と、 界遠州の緑茶に溢れる空間が好きでした＾＾----【伝えたいこと・理念】こころを整えて思い込みを手放した先に余白たっぷり自分らしい働き方が叶うということ。---------【もっと詳しくこれまでと、これから】▶幼少期～小学生・田舎の本家に第一子として生まれる。・妹弟と比べて私にだけ厳しい母親。お母さんに甘えたり、ぎゅっと抱きしめてもらったり、「好きだよ。かわいいね。」と言われた記憶がない幼少期。この母娘関係から「わたしは愛されない」という思い込みが生まれました。その反動で大のおばあちゃん子に。・幼稚園入園当初は引っ込み思案で職員室登校。慣れてくると、全幼稚園生の前でバイオリンやハーモニカを披露する実は目立ちたがり屋。・リーダー格の女友だちにいじめられないように顔色を伺いまくり。どう立ち回れば標的にされないか？ひやひやしながら過ごす。標的になりかけた時も、母親に相談したり、甘えたりする関係性ではなかった。母には愛されていないと思い込んでいたので、誰にも相談せずになんとか一人で窮地を切り抜ける。この経験から顔色を伺う、空気を察する能力に長ける。・13LDKの実家は使われていない部屋、ただ物だけが置かれて年に数回しか入らない部屋がいくつもありました。子供ながらに「誰にも使われない部屋が悲しそう・不気味・自分の家じゃないみたい」と感じていました。・小学1年生でミニマリストを自覚。生まれた時から整えることが得意。生まれながらのミニマリストです＾＾・小学5年生で6畳のマイルームをゲット。いつでも友達を呼べるようなすっきりと整った部屋でした。▶中学生～高校生（15-18歳）・整った部屋で自主的に進研ゼミに励む。中学の成績はほぼゴール5で、テストは学年で大体1位か2位。新しくてきれいな校舎で学びたいと言う理由から受験勉強を頑張り、県内トップ高校に合格しました＾＾第二志望校は校舎が古かったので、絶対に第一志望校に受かりたかったのです。しかし県内の猛者たちが集まる高校で成績低下し、大学受験に落ちました。▶事務OL～独身（19-22歳）・2年間自宅浪人をするが第一志望に受からず。「もう大学はいいや！ずっと行きたかったニュージーランドに行こ～」とあっさり切り替えました。・留学が決まってすぐに父の癌が発覚し、父は入院することに。実家は自営業、弟妹はまだ学生。一旦はニュージーランドへ発ったものの、「私だけこんなことしてていいのかな？弟妹はまだ学生だし、お母さん一人で自営業を切り盛りしていてかわいそう。」と心から楽しむことができず、1ヶ月ほどで帰国しました。・帰国後は実家の自営業を手伝っていましたが、1年後に父親が亡くなります。小さな自営業だったので、お金の不安がとてもとても大きかったです。落語をしたり、劇団に所属したり、そんなエンターテイナーな父とは仲が良かったにも関わらず、思い出に浸る間もなく新生活がスタート。「大切な人の死（父との別れ）＝とにかく大変で不安なもの」という思い込みが生まれました。・中小メーカーへ就職し総務事務OLとなる。総務事務OLの仕事が暇すぎて、朝の10時に仕事が終わる毎日。終業17時までやることがなくて暇で暇で・・・。やることがなさすぎて毎日コップをハイター漂白していたら、社長のコップ柄が剥げて気まずかった思い出が・・・＾＾；上司に仕事を増やして欲しいと頼むが状況変わらず。同期の営業事務OLは忙しくしている中、「わたしはなんの役にも立っていなくて情けない・・皆忙しそうなのに私だけ暇で恥ずかしい・・いる意味ある？」と自分の存在価値を見失い虚しかったです。このまま働き続けても何も成長しない、何のスキルも残らない・・もし将来、結婚や出産で退職しても正社員での再就職は無理じゃない？と漠然とした将来への不安を感じていました。・社会人テニサーきっかけで今の夫と出会い付き合いました。夫は、心から安心して甘えられる数少ない人で「この人と結婚したい！」とずっと思っていました＾＾▶新婚～養成校（23-26歳）・テレビで言語聴覚士という仕事を知る。「手に職が欲しい！国家資格があれば就職先にも困らない。将来どうなっても安心！」と感じました。もちろん仕事自体への興味もあったけど、それよりもお金の安心感を得たいという思いが強かったです。養成校への進学を決意し、進学と同時に23歳で結婚しました。・極小軽自動車一台に、わたしの荷物を全て載せて2DK50平米のアパートで新婚生活スタート！6畳の床一面に広がる夫の洋服の多さに愕然としました。「物が多すぎる！捨ててよ！」と不快感をそのまま夫へぶつけてしまいました。怒りのまま感情をぶつけると、もちろん夫も嫌な気持ちになり、険悪な雰囲気に。この頃はお片付けの価値観をすり合わせるのが難しかったです。・楽しい新婚生活♪のはずが、、初めての主婦＆学生の二足のわらじに疲労困憊。夫のみの収入のためお金の不安が大きくて超節約妻に。「お金が不安・・そんなに使わないで！」というネガティブなお金の話をよく夫にしていました。・不安な感情をそのままぶつけるヒステリックなキレ妻となりました。数少ない甘えられる人であり、絶対的な味方である夫への愛情が、精神的な依存や束縛に変わってしましました。夫をコントロールしようとしたり、思い通りにならないとカーーーーーとなる感情を抑えきれず、思いのままにキレて。その後自己嫌悪で泣くと言うループを繰り返す毎日。色んな自己啓発本や体験談ブログを読んでも、どう頑張っても、カーーーーーーが抑えられなかった。自分の感情を制御できなかったんです。この頃はほんとうに毎日しんどくて、夫にも申し訳なくて。自分を責めて目を泣き腫らして登校することもよくありました。・とある女性起業家さんの発信を見て「ブログとメルマガで稼げるの！？わたしでもできそう！」とビジネススクールに初めての高額自己投資をしました。2ヶ月間、毎日ブログを書いて。ワードプレスを開設して。メルマガを10通組んで。とにかく学んだことを忠実に行動に移していました。そんな私の心の声は‥「ぜんぜん楽しくないけどやらなきゃ‥同期のAちゃんと比べて結果が出ない私はだめだなぁ。昨日ブログ書けなかった、情けないなぁ。ブログ書いても全然反応なくてつらいなぁ。結果が出てない私は、懇親会でも目立たないよう息を潜めなきゃ。てか懇親会行く資格ないよね‥」と、こんな苦しい感情でとにかく行動だけをなんとか頑張っていたのですよね。やりたくないけど行動する。こころと行動が不一致な状態です。もうとにかく苦しかったので続くわけもなく‥たった2ヶ月で挫折してしまいました。この経験から、「わたしはSNS発信が向いていない。発信しても誰も見てくれないし反応ももらえないから絶対にSNSは致しません！」という思い込みができました。▶お姫さま練習ノートとの出会い（26歳）・2019年3月、養成校卒業→言語聴覚士として病院での就職が決まる。就職前にじぶんで自分の感情を上手に扱えるようになりたい、こころも整えたいと思い、SNSで見つけたこはらみきさんのトリセツ1dayセミナーを受けに東京へ。そこから3年半1人でノートを書き続ける。・1人で3年半お姫さま練習ノートを書き続け、絶大な効果を感じました。じぶんの感情を整えられるようになった。夫に怒りのままキレて自己嫌悪で泣く負のスパイラルから抜け出すことができた。何をしているときに幸せで、何に不安を感じるか、じぶんの傾向と対策が溜まった。傾向と対策を日々に生かすことで毎日が穏やかになった。わたしはお姫さま練習ノートに救われました。▶ライフデザイン講座との出会い（2022年11月～ 30歳）・それと同時に1人でノートを書き続けるだけでは解決できない感情が出てきた。ふとした瞬間に顔を出す、「唯一の味方である夫を失ったらどうしよう」という異常な恐怖。相手の顔色を深読みして「嫌われたかも？どうしよう・・」という不安を感じる。仕事で「失敗しないようにしないと！うまく行かなかったら、見下さる、ナメられる。」と不信感が募り、周りが敵に見える時がある・・・。これらの感情は毎日出てくるわけではありません。時折出てくるこの感情に一時的に蓋をして見過ごすこともできるでしょう。でもわたしは、そのままにしたくなかった。1人では解決できないものも、他力を借りることでどんな世界が広がるかを見たかったんです。・そしてこんな悩みもありました。日々は穏やかでそれなりに幸せ。でもライフプランを立てたときに「あぁ、それなりに幸せな70点の人生があと50年続くのか・・なんて面白みがないんだろう・・。とはいえ壮大な夢や、仕事にするほど好きなことなんて特にないよ。どうやったら100点の人生になるんだろう？」と感じたのです。将来ずっとこのまま働き続ける？他の道があるとしたら、何がやりたい？SNS起業が流行ってるけど、私はSNS向いてないし・・。答えを見つけられずにネットを徘徊していました。・そんな時に「仕事も家庭も人間関係も全部が楽しい。どんどん夢を描いて叶え続けている。夢を叶える過程も幸せ。（一部略）」という投稿が目に留まります。それが現在の私の恩師であり、ライフデザイン講座の恩師、兵藤沙弥さんの発信でした。どの発信を見てもキラキラ人生を100％楽しそうで・・心の底から羨ましくなったのです。大切なわたしの人生、100点満点に楽しみ尽くしたい・・！わたしも人生丸ごと幸せ、と自分に胸を張りたい・・！と思い、ライフデザイン講座の受講を決めたのです。▶ライフデザイン講座卒業（2023年3月 30歳）・ふとした瞬間に顔を出す、恐怖や不安や不信感。その理由が分かりました。それらは幼少期からこれまでの、数々の思い込みから生まれる感情だったのです。わたしは愛されていない。愛されていないから何が起こっても自分でなんとかしなきゃいけない。相手の気持ちを深読みして察さなければいけない。愛されていないわたしはどうせSNSをしても誰も反応をくれない。大切な人の死はただただ大変で苦しい。そんな望まない思い込みから生まれた感情だったのです。講師の先生とともに、そんな思い込みを少しずつ、確実に、書き換えていきました。更に日々お姫さま練習ノートで、自分を望む方向へと導いていきました。そうして実践を4ヶ月続けた結果・・・私はこころの余白たっぷりに愛される毎日を送れるようになったのです。起こっている現実は同じでも、思い込みや捉え方次第でこころの声は180度変わる、を体感したのです。・受講前は夢なんてなかったのですが、新たな夢を描けるようにもなりました。一番の夢は・・・「ライフデザイン講座を伝える講師になりたい！」というものです＾＾以前の私は、望まぬ思い込みにがんじがらめ。恐怖や不安、不信感がある中で、わくわく夢なんて描けないのです。今この感情をどうにかすることで手一杯でした。思い込みを手放してこころを整えていく中で、夢が見つかりました。受講前は「70点の面白みがない人生」と思っていた自分の今後に、わくわくするようになりました。・夫との関係性も穏やかなものに。ミニマリスト×非ミニマリスト夫婦ですが、お互いに歩み寄り、「心地よいふたり暮らし」を追求しています＾＾夫はわたしの夢もにこにこ応援してくれます。夫婦関係を諦めなくてよかった。かけがえのない大切な存在です。・実は目立ちたがり屋だったことにも気付きます。少しずつSNS発信を始めました。▶2024.5月現在・2023年12月に無事ライフデザイン講座認定講師（キューイスト）となる。・お姫さま練習ノート会とお試し版ライフデザイン講座を、全キューイスト（約40名）中最多人数へ開催。（2024年1月～5月において）・2024.9月よりライフデザイン講座かすみ草クラスを開講します♡・ライフデザイン講座で見つけた好き×得意×お役に立つこと（余白サービス）を基に複業を開始し、自分ビジネスのみで本業手取りを超えて、週休7日の余白起業家へとなりました。・2024.5月 気付けば、軽やかに楽しく最高月商26万が叶っていました。今では日々の暮らしや夫婦時間を何より大切にしながら好きを仕事にした週休7日の余白起業家となり、時間・こころ・お金に余白たっぷり♡想像以上の毎日を送っています＾＾「ぽんちゃんに憧れます♡」、「ぽんちゃんみたいになりたいです＾＾」、「ファンです♡」そんな嬉しいお声が毎日届いています；；あたたかく繋がってくださるみなさんには、感謝の想いでいっぱいです♡以上、自己紹介でした・・♡【掲載情報】2023.9病院以外で活躍するセラピスト（リハビリ職）を取材するWEBサービス「THERA-FIL」様より取材を受けました。https://thera-fil.com/nemoto-st/■無料メルマガ（登録大歓迎）-【ぽんのリアルクローゼット公開┊余白×最高のクローゼットのつくり方book】プレゼント-企画やサービス募集の案内も、メルマガ先行で行っています。https://fairy-pon.com/p/r/S2kQ3da0■Stand.fm-「余白のある暮らしの中で好きを仕事にしたい」忙し女子さんへ向けてラジオ発信https://stand.fm/channels/6185ba203db982af52c45081■インスタ-週休7日の余白起業家の日常┊ストーリー毎日更新中（フォロー申請大歓迎）https://www.instagram.com/pon_nemoto/
テーマ： ▫️ライフデザイン講座・キューイスト
テーマ： ▫️余白たび
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