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はじめまして。わたしの介護は…(現在は、両親とも看取り終え、介護は卒業しています)2010年、母はレビー小体型認知症と神経症心身症、父は脳血管性とアルツハイマー、同時期になり、夫は単身赴任中、姉は遠方に嫁いでいるという、ダブルおひとり様介護でした。あの頃のわたしは、わたしが良い娘でいれば、両親やわたしたち家族が幸せでいられる、自分さえ我慢すればいい、自分の気持ちや時間を犠牲にしても、両親のために一生懸命やればきっと良い結果に繋がると思っていました。ところが、もともと偏った生き方をしていた両親は、認知症によりどんどん偏りがパワーアップし、次から次へとわたしを困らせる症状が出てきて、状況は悪くなるばかりでした。気がつくと、わたしは精神的に追い詰められ、体調も崩していました。(どんな介護だったかは、ブログ記事をお読みいただけたら嬉しいです❤︎)そんな時、「認知症の人と家族の会」に出会い、教えていただいた『いい加減がいい加減』『60%介護』『頑張らない』介護を実践していくうちに、わたしの気落ち自体が落ち着いていき、そうしたら認知症の親も穏やかになり、介護で感じていた苦痛が劇的に減っていきました。介護中だって、介護者は自分の人生を生きている最中。自分の人生を大切に生きることが、認知症の親の人生を尊重することに繋がるんだと体感したのです。そして、『頑張らない』で介護がうまくいったということは、介護以外の仕事や子育て、人間関係、ひいては生き方も、『頑張らない』を使えば、物事が良い方向にすすみ、ラクにいられるのではないかと、介護中から介護卒業後も日々の生活から『頑張らない』を意識して、自分を変えてみるよう試みてみました。で…今、気づけば、毎日ハッピーに過ごせている自分がいます。アラカン真っ只中のわたし、いろいろと気づくのに時間がかかりましたが、人は何歳からでも新しい自分になれることも体感しています。そんな、新しい自分のことを、こちらのブログに書いていけたらなと思っています。新しいわたしがやってるのは…*フラダンス講師*認知症介護ピアサポーター*(心屋×全肯定)エリージアム認定カウセラー*占いカウンセラー(タロット&数秘術)どうぞよろしくね(^ ^)
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テーマ: ├介護予防
アラカン
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