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40代・看護師。夜勤あり、食べ盛りの息子3人の母です。仕事・家事・育児に追われ、気づけば自分のことはいつも後回し。✔ 間食が増える✔ むくみやすい✔ 疲れが取れない✔ 体重が落ちにくいそんな40代の不調をきっかけに、**「無理しないダイエット」と「家族の健康管理」**をテーマに自分に合う方法を少しずつ試しています。このブログでは・夜勤中の食事や間食・甘いものをやめられない日・むくみ・疲れ対策・食べ盛り男子3人の飲み物・健康管理などを、リアルな生活目線で記録しています。同じように仕事も家のことも頑張りながら、できるだけ元気でいたいそんな40代女性のヒントになれたら嬉しいです。
テーマ: ブログ
ダイエット記録
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