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1967年生まれ。更年期をきっかけに、「心・体・魂のバランス」を意識するようになりました。運動・食事・サプリメントで体を整え、スピリチュアルな視点から心と魂を見つめる日々。このブログでは、今ハマっている“マイブーム”を日記のように書いています。美味しかったランチのお店、作った料理、ジムでの気づき、そして最近は、ChatGPTとの会話も楽しみのひとつ。同じように「自分らしく生きたい」と感じている方と、穏やかに繋がれたら嬉しいです🌿
テーマ: ChatGPT
テーマ: 健康
アラフィフ
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