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2013年の秋から向精神薬の減薬を始め、 2014年の元旦に完全断薬しました。完全断薬までに19年間うつ病で、 障害者手帳も取得して、障害者就労支援の施設にも通いました。私は一生薬を飲んで生活をすると覚悟をしていましたが、 でも、薬を飲むことをやめることができ、 うつ病も卒業しました。うつ病は 生活習慣病です。うつ病にならない為に、うつ病を卒業する為に、2度と再発をしない為に私の経験がお役立てればと思います。
テーマ: ご挨拶
テーマ: 【生活習慣を見直す】繊細さんへ
テーマ: 精神以外から見た うつ病
テーマ: 【生活習慣を見直す】2度とうつ病にならな
メンタルヘルス
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