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運動嫌いがいろいろあって縁あってフィットネスの世界に飛び込み２７年。スポーツクラブでの運動指導及び公民館で高齢者を対象とした脳と身体の運動教室、自治体開催の介護予防運動指導員として健康寿命延伸の為に日々沸騰しています。また脳活性化メゾットシナプソロジーアドバンス教育トレーナーとし普及活動及び人材育成にも携わり、全国各地で養成講座を開催。昨今ではオンライン等を使用し40歳以上の女性を対象に柔軟性を上げ疲労回復の為の開脚リンパストレッチや小顔ストレッチ、筋膜体操など手軽に行えるオリジナルプログラムを展開しています。プライベートでは糖尿病の旦那様の食事管理にも気を配り食にも料理レシピも時々公開しています。趣味スーパー銭湯巡り。
テーマ： 日々の出来事
健康・ヘルスケア
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今年も枝豆の季節が参りました。
初めて肩を痛めました。
せいろ蒸しにハマってます。
