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YOGAインストラクター: NAMI(岡本奈己)膝の怪我や姿勢の悪さ、生活の不摂生からの体重増加に悩みながら、様々なダイエット法などを試しても、いつも失敗を繰り返していましたが、マドンナがヨガをしているという記事を読んだことをきっかけにヨガを始めました。カラダの変化、ココロの動きへの感覚など、ヨガを通して様々な色々な気付きを得ることができ、また、特別なことをしなくても、日々の生活のなかで新鮮さを感じられることができると分かり、ヨガを生活のツールとし、外面だけでなく内面の変化も日々探求しています。海外でのヨガ留学やインストラクターとしての経験から、人それぞれの骨格、筋肉、生活習慣や性格に合ったヨガ、それぞれが自分らしく楽しく取り組んでもらえるヨガを伝えるため、女性だけでなく多くの男性にも、また、年齢も問わず幅広い層にヨガを教えています。近年はスタジオクラス講師としてだけでなく、インストラクターの養成も開始し、2015年夏にはニューヨークにて全米ヨガアライアンス RYT200認定ヨガインストラクター養成講座 を主宰し、監修をするとともに講師も務めました。自分自身のカラダの悩み（怪我、歪み、体重増加、冷え性、筋肉の付き方）を抱える中で、ヨガに出会い、変わっていった経験を活かし、また、インストラクターとして、たくさんの生徒さんに出会う中で、それぞれの人の性格、生活、特徴が、呼吸・背骨・骨盤＝身体に現れているということに気付きを得て、NYスタイルヴィンヤサをベースに、独自のスタイル『Wave Yoga』では、『呼吸・背骨・骨盤』、これら３つを中心に、アサナや呼吸法において、『身体が繋がる』『身体が楽に動く』『呼吸が通る』という感覚を大事にしたヨガレッスンを展開しています。○経歴・エミール・ウェンデルのバリリトリートに参加。瞑想・呼吸法を学ぶ。・2009年 渡印・2010 年 雑誌FYTTEにヨガ特集の監修およびDVD出演・2010年 渡米し、ニューヨークで活動。・2015年 ママサカス2015出演・2015年 東京ミッドタウン ミッドパークヨガ出演・2015年 ニューヨークでヨガインストラクター養成講座を主宰し、監修兼、講師を務める。・2016年4月 Wave Yoga studio オープン(東京)・2017年2月 Wave Yoga studio2店舗目オープン(大阪)・2019年4月 再びNYに引越し、NY&NJで活動再開○資格・全米ヨガアライアンス200時間、 全米ヨガアライアンス300時間・beyoga公認マタニティーヨガインストラクター・YogaInAsia公認YinYogaインストラクター・Katonah yoga 30時間トレーニング
テーマ： ブログ
フィットネス・トレーニング
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