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15歳より始めたボディビルと、その後の身体治療家（鍼灸師）、メンターとしての活動。ボディビルについては、20歳から薬物（アナボリックステロイド）を使い始め、成長ホルモン、IGF-1、インスリンなどと続き、月に食費10万円、薬物やサプリメントに20万円は費やしていました。当然のことながら、次第に身体は壊れていきます。下手に身体の分析が出来たからでしょう。ある日、自分自身の身体を冷静に省みて、もう競技ボディビルは諦めざるを得ないと悟ることになりました。その後、数年間、ボディビルトレーニングからは遠ざかることになります。その間にも決して頭から離れないボディビル。次第に明らかになってくるトレーニングの本質。誰よりも考え抜きながらボディビルをしてきた経験と知恵、先人たちによる多くの身体と学問的根拠が結びつき、『自意識・他意識論』へと展開されていきました。このブログでは意識論基礎編～展開編を中心として、トレーニングやボディビル、サプリメント、ドラッグ、日々の治療のことなどを書いていきたいと思います。また、元ボディビルディング薬物依存者として、トレーナーや身体治療家としての活動と共に、ドーピングを「ルールや道徳としてではなく、競技者として、人間として、何故しない方が良いか」ということを、お伝えする活動もしています。 「ボディビルディングのため、競技能力向上のための薬物の使用は、決してしない方が良い。それは現在の能力、将来の多くの可能性を奪うことになる。ボディビルのため、競技のために、人生を捧げようとする感覚はよく分かるが、どうしても薬物を使うなら、プロフェッショナルとして安定して生きていける道が完全に拓けてから。全ての生活が安定し、精神的にも経済的にも自立してから。自分だけでなく、周りの大切な人たちをも巻き込む覚悟の上で。」個人的にセミナーも開かせていただいていますが、もしセミナーのご依頼がありましたら下記までご連絡ください。各種学校、トレーニング施設、スポーツジムでのトレーニングセミナー、治療系セミナーなども可能です。連絡先メールアドレス：takumi.inagaki@gmail.com//////////////////////////////////////////////////////////////////////現在、稲垣琢己の治療やトレーニング、その他アドバイス、電話カウンセリングのご依頼は、下記の時間帯のみ、お受け出来ます。 施術に関しては、埼玉県和光市の治療所、クライアントさまのご自宅や宿泊先、体育館・個人ジム・公園への出張にて承っています。アドバイスのみでしたら、都内レストランやカフェテリアでも可能です。 平日（月曜日除く）：６：００～１２:００ ２０：００～２２：００ 土・日・祝日：６：００～１２：００ １８：００～２２：００これ以外の時間帯のご予約は、現在お受け出来ませんので、予めご了承ください。■施術（主に手技・鍼）■ 身体の改善・目的に応じた体幹（チャクラ）パワーアップ・痛みのケア方法、予防のための運動指導込み １２，０００円 （初回の方は身体の診断が必要となります。初診料５，０００円です。）29歳までの方、競技ボディビルダーの方は、割引き料金にて治療いたします。 （初診料、治療代合わせて８，５００円、２回目以降６，０００円） 急性の怪我、急性の疾患、もしくは重大な疾患によるものと思われる施術のご依頼は、ご依頼者様のため、ほかの適切な医療機関をご紹介させていただくこともありますので、予めご了承ください。■トレーニングメニュー作成■ ７５，０００円 なりたい身体になるための、体幹の強さ・意識バランスに合わせたオリジナルのトレーニングメニュー、生活上の心得などをオール手書きにて作成し、ファイルにして郵送いたします。到着後３か月間は、電話やメールにて、疑問や進行度など、色々とご相談ください。バルクアップ、減量用メニューどちらでもOKです。電話カウンセリング計4時間込み。東京都・埼玉県内にてお会いすることも出来ます。■食事メニュー作成■ ５５，０００円 食事やサプリメントに関しては、いながきの一貫した哲学や、エビデンスに基づく考えがあります。個人差、体調や気分、体幹の強さ・意識バランス、自律神経バランスによって如何に食事を変化させていくか、それをファイルにして、郵送にてお送り致します。電話カウンセリング計２時間込み。東京都内、埼玉県内にてお会いすることも出来ます。■左右差根本改善アドバイス■ ５０，０００円 左右差の根本改善は施術のみでは不可能です。身体の左右差、その根本的な改善方法を身体や環境に合わせて、メールや電話、skype、LINEなどにてお伝えしていきます。■筋断裂外科手術前のプレ治療（計３回）■ ３５，０００円 筋断裂後に長期間経過してしまった筋肉は、やせ細り、短縮しています。そのまま手術を行うと、どこかの筋から腱を移植しなければ骨に付かない、運良く付いても形は不自然なままになりますし、復帰までに数か月～半年以上を要します。手術２週間前より、手術予定となる筋肉を、主に鍼治療にてプレ治療いたします。手術の日程の決定などに合わせて施術させていただきますので、事前にご相談ください。■電話カウンセリング■ ７，５００円／５０分トレーニングや食事についてのお悩みをご相談ください。■トレーニングメニュー作成■ ■食事メニュー作成■ ■電話カウンセリング■をお申し込みの際は、事前に以下の内容を、メールもしくはメッセージにてお送りください。・改善したい部位・内容（幾つでもOKですが、時間に限りがありますので、優先順位を付けておいてください）・そのままにしておきたい部位・ご自分で満足している部位・お身体の写真もしくは動画（前から見たところ・後から見たところなど、５-６枚もしくは２：００～３：００分程度のもの）・生活環境・仕事内容・生活パターンなど ・その他、気になること（怪我や長年の不調など）・お電話番号おって、こちらからご連絡させていただきます。■FB記事シェアサービス■ご依頼前に「いながき たくみ」もしくは「心と筋肉をつなげるメンター 稲垣琢己」の記事のシェアをして下さった方には、次回「心と筋肉をつなげるセミナー（仮称）」に無料にてご招待させていただきます。シェアいただく際には、シェアいただいた理由も付け足してください。今後の記事作成に役立たせていただきます。稲垣 琢己https://www.facebook.com/takumi.inaFBページ『心と筋肉をつなげるメンター 稲垣 琢己』https://www.facebook.com/brain.and.muscle連絡先メールアドレス：takumi.inagaki@gmail.com
テーマ： 減量とダイエット
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