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自分責め、イライラ、自信のなさ、そんな自分に疲れていませんか…?はじめまして。オンライン講座「ありのママサロン」を運営している臺井悠(つぼいはるか)です。私はこれまで、自己肯定感が低く、生きづらさを抱えながら生きてきました。頑張っても頑張っても、「自分はまだ足りない」と思ってしまう。何かをしていないと、自分には価値がないように感じてしまう。その原因は、幼少期の母親との関係からくる思い込みでした。「役に立たない私は、価値がない」そんな無意識の前提を抱えたまま、幼児教室の運営を続け、結婚・出産も経験。一見、順調に見える人生でしたが、子育て、仕事、夫婦関係——すべてがうまくいかなくなり、ついに心が限界を迎えました。「このままでは、全部崩れてしまう」そう感じたとき、ある心理の講座に出会いました。そこで私は、長年抱えていた思い込みが外れるという衝撃的な体験をします。その瞬間から、まるで別人のように心が軽くなり、気づけば、以前の何倍も自由に行動できるようになったり、夫婦関係が改善し始め、仕事、人生にも、前向きに向き合えるようになっていたのです。この経験と、これまで10年以上携わってきた幼児教育、そして心理学を掛け合わせて見えてきた本質があります。それは、大人も、才能を育て直すことができるということ。子どもと同じように、「脳」と「心」は育て直すことができるのです。実際にこの考え方をもとに自分自身を整えていくと、・自己肯定感の低さ・子育ての悩み・夫婦関係のストレスこれらが少しずつ、でも確実に改善していきました。今では、過去の自分が嘘のように、「ありのままの自分で生きること」に安心感を持てるようになっています。だからこそ、私は思っています。かつての私のように、生きづらさを抱えている女性にこそ、この変化を体感してほしいと。無理に頑張らなくてもいい。誰かの期待に応え続けなくてもいい。あなたがあなたのままで、満たされて生きていけるようになること。それは、ちゃんと叶えられるものです。このブログでは、私の経験や学びをもとに、生きづらさを手放し、人生を好転させていくための考え方を発信しています。もし今、「変わりたい」「このままじゃ嫌だ」そう感じているなら、ぜひ、このブログを読み進んでみてください。そして、もし「本気で変わりたい」と思う方は、オンライン講座「ありのママサロン」でお待ちしています。あなたの心が軽くなり、その変化が大切な人へと広がっていくことを、心から願っています。
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