ブログをブロックする
ブログを報告する
「頑張るほど結果が出ない…」そんなジレンマを抱える女性アスリートさんへ。脳幹にアプローチする“頑張らない”トレーニングで、あなたの本当の力を引き出す。能力強化コーチ小野みずきです!~学生時代に限界を超えたバレーボール漬けの日々~中学・高校時代はバレーボール部に所属。特に高校では、厳しい練習で有名な環境に身を置く。入部当初は同期が4人いたものの、半年後には私を含めてわずか2人に。先輩が引退した後、新入生が入るまでの間、たった2人で練習を続ける日々。部員が少なくても練習の厳しさは変わらず、時にはボールを繋ぐことすら難しい状況。それでも、仲間と顧問の先生を裏切るわけにはいかず、ただひたすらに練習を続け乗り越える。この経験が、「どんなに苦しくても続けた人にしか見えない景色がある」と実感する原点となる。~証券会社での挫折と筋トレとの出会い~大学卒業後、大手証券会社に入社。新規顧客開拓の営業として、毎日100件の電話と50件の訪問。結果を出すために必死に働くも、次第に心と身体のバランスを崩し、適応障害で休職を余儀なくなれる。そんな時に出会ったのが「筋トレ」。身体を動かすことで心も軽くなり、無事に復職。そのまま筋トレにのめり込み、パワーリフティング日本大会に出場し入賞するまで取り組んでいた。~パーソナルトレーナーへの転身、そして摂食障害~「自分が救われた筋トレを、誰かの力にしたい」そんな思いで脱サラし、パーソナルトレーナーに転身。しかし、クライアントの理想を叶えようとするあまり、厳しいトレーニングと食事制限を指導するようになり、気が付けば自分自身もそのプレッシャーに飲み込まれていた。「もっとストイックに」「もっと絞らなければ」と追い込み続けた結果、 私自身が摂食障害を発症。トレーナーを続けられない状態になってしまう。理想の身体を求めるあまり、自分を犠牲にしていたことに強制的に気付かされたきっかけ。~500万円を自己投資し、たどり着いた「頑張らないから結果が出る方法」~摂食障害を克服するために、身体や脳のメカニズムを徹底的に学び、総額500万円以上を自己投資。「辛いことを強制せず、確実に効果が出る方法」「日々の変化を体感しながら取り組める方法」こんな理想を実現している人はいないか。そうして出会ったのが、鈴木亮司さんの「体芯力®メソッド」。通称、頑張らない筋トレとして、脳幹に働きかけ、思考や動作の癖を根本から変えていくため、頑張るトレーニングをしなくても根本から身体が変わっていく。「頑張らないことが、最大のパフォーマンスにつながる」そう確信し、自身の体で実践。すると、今までのトレーニングでは得られなかった しなやかで強い身体を手に入れ、約5年間苦しんでいた摂食障害も、気付けばわずか半年で完全克服。そして、トレイルランニング大会で入賞を果たす。~現在は女性アスリート専門の能力強化コーチとしてサポート~現在は、体芯力®メソッド×適応障害×摂食障害の経験を元に、「脳幹アプローチで潜在的能力をいつでもフル発揮するオリジナル能力強化プログラム」を、女性アスリートや一般女性のパフォーマンス向上に導いている。私が、適応障害と摂食障害を経験しながら、パーソナルトレーナーとして活動を続けているのは、以前の私と同じように苦しんでいる方を救うため。「効果が出なかったのは、あなたの努力不足ではなく、方法が合っていなかっただけ。」脳幹を活用しているので、一部の方にだけ有効なんてことはなく、全ての方に有効で再現性のある方法。脳幹を味方につけるメソッド で、女性アスリートの可能性を最大限に引き出します!勇気を出して一歩踏み出すあなたを待ってます!♦サポート実績2,000名以上♦トレイルランニング大会で入賞記録更新中♦体芯力®メソッド 認定講師♦フェムケア医学検定1級♦耳整プロトレーナー
テーマ: 体重管理
テーマ: 思い通りに動けない
テーマ: 期待されるプレッシャー
テーマ: ケガ
ランニング・マラソン
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります